10人9便秘，早上喝水吃2粒，3天排净体内毒素，睡眠都好了！
正当风华正茂的陈小姐这段时间因为工作繁忙，晚上经常都是要加班到很晚，有时甚至还要熬个通宵，一段时间下来，陈小姐脸上出现了好多色斑和青春痘，这都是由于体内的毒素堆积太重，无法排出，从而表现在脸上。
那么如何判断体内毒素堆积程度呢？从中医上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的体内，就会加快我们身体内部器官的衰老速度，进而使得受五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也一起变得衰老了。
1、嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了；
2、肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪；
3、上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯；
4、皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能；
5、肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微；
6、周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。
以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你的“毒素”超标还处于初级阶段；如果占到4项，则说明你已“中毒”不浅；而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦！
毒素滞留在体内，可导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。热多既能生火，又会消灼煎熬阴津，从而耗伤人体的津液，表现为皮肤干燥瘙痒、大便干结、面部痤疮等
毒素作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响精神状态，引起失眠、精神萎靡、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情淡漠，郁郁寡欢，忧虑烦躁、脾气变差、易怒等。
人体的衰老机制不外乎阴阳失调、气血失和、、脏腑功能失调。若长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，容易加速阴阳失衡，从而影响营养物质的摄入、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退而导致人体提前衰老。
下面我们将介绍一些方法给身体来个大清扫，让毒素一扫而光：
1. 洗脸排毒法：早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，是促进排毒的一个小窍门。
2. 饮食排毒法：早上7~9点是胃排毒的时间，因此，早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等；中午11点到下午1点是心脏排毒的时间，因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。
快速有效排出身体毒素——辣木籽食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。
辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。
辣木籽排毒一针见血，双管齐下辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能，快速将宿便排出体外，减少体内毒素堆积，排毒功效事半功倍。
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什么是辣木籽？辣木籽是辣木树的种子，被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。（百度百科）
辣木籽的神奇之处辣木籽去除体内毒素，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。
小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。