重达295斤胖哥，坚持减肥1年减掉68斤，看他身材有什么变化

面对自己日益发福的身材，你是不是也曾无数次想要通过健身锻炼改变这一切。也许一开始会有一些困难，但你要相信，所有的可能性都在你坚持下去的路上。

今天介绍的这位胖哥，体重已经达到了295斤，绝对比我们中的很多人都面临更高的减肥难度。可他偏偏不信邪，为了变瘦，开始尝试减肥锻炼。

因为工作原因，他实在没有时间去健身房。为了让减肥计划更加简单可行一些，他决定每天在家做徒手健身训练。也许你会觉得这样的身材只能认命，但只有在日复一日的坚持中，才会有扭转乾坤的力量。

小哥的徒手健身训练就选择在家里进行，看他正在做仰卧摆腿，对于锻炼小腹效果显著，果然最适合大腹便便的他。只是希望他可以努力坚持下去。

不得不说，小哥健身运动的季节选的不好，冬天天气冷，人也更容易懒，但他用实际行动击碎了所有的猜疑。这不，他专门选择户外运动，而且竟然不穿上衣，一般人可做不到哦。

本以为小哥的减肥计划只是三分钟热度，但可以看出他的意志有多么坚定。冬去春来，他的减肥体验还在继续，而且动作难度也在不断增加。

小哥显然已经爱上了健身运动的感觉，没有任何什么东西可以阻挡他训练的脚步，即使是下雨天也要努力坚持。你付出的所有都会在身材上得到回报，快和小哥学学吧。

健身运动总会有临时有事的时候，但小哥从来没有以此作为借口，而是无论如何都要保证自己的训练量。有时早上锻炼，有时傍晚锻炼，这投入的劲头实在让小编对他健康有型的身材有更多期待。

1年的时间就这样过去了，此时小哥的体重已经降到了227斤。虽然在大家的认知中他还是一个不折不扣的胖子，但他对此确实已经尽了全力。小哥的气质变得健康阳光了，就连颜值好像都提升了不少。

看一下前后对比图，肚子明显变小了，整个人也瘦了一大圈。一年减重68斤就是这样一种体验。只不过因为体重基数太大，似乎效果并没有想象中那么突出。没关系，他还会继续坚持下去，为了自己好身材的目标而不懈努力。找不着对象从来都是因为太挑，而瘦不下来的原因第一位的肯定是懒。为了不在最好的年纪做一个胖子，加油吧！

—贵在坚持—

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