看他吃饭,厌食症都治好了?这个深夜吃播背后,是一个健美冠军的真实日常

文 / 纵相新闻
2019-12-27 11:47

这或许是近期上海本地最火的吃播。

深夜,大碗米饭、三四盘家常菜……看着短视频里这个“大块头”狼吞虎咽,评论区里一片惊呼:“吃那么多!”“饭瘾太大得戒啊!”

殊不知,这个深夜吃播的背后,是一个健美冠军的真实日常。

“撸铁(注:网络流行词,年轻人对器械健身的戏称)的人有个问题,就是无尽的自我,会放弃很多生活和社交,我就想拍下来告诉大家,完全没必要!”主人公申驰说。

申驰本名徐恩杰,今年33岁,是个土生土长的上海人。1米83的个子,体重超过200斤,在他太太的抖音账号里,他是吃播里的胖子;切换到自己的账号,又成了健身博主……

12月的一个下午,我们和申驰约在他位于上海虹桥的健身房见面,健身行业他已经做了15年,起起伏伏之间也有了自己的健身房。2017年起,他开始参加健美比赛,所在的项目里,在上海乃至全国已经没什么对手。

说起拍抖音,申驰说,他的健身房是圈内有名的“撸铁圣地”,有一次巨石强森来上海,在赞助商的安排下来店里,“那条抖音大概有三四千万的播放。”由此,他的账号一下就火了。

在此之前,申驰实际上已在网上更新过不少由他讲解的健身理论。“其实我发抖音,是被逼出来的,很多人说我是理论大师,跟我抬杠说我只会说,那我就练给他们看看吧。”

至于后来为何要做吃播。申驰说,他觉得健身特别是撸铁的人,有个问题,就是“无尽的自我”,一旦沉迷进去,不能讲是自私,但会放弃很多正常的社交,甚至影响自己和家人的生活。

“那我就把自己真实的一面展示给大家,告诉大家我是怎么吃东西的。”通过太太的抖音账号,他开始把每天的饮食分享给大家。

不过吃播没更新几天,“差评”就来了。

“有人说我吃饭声音太响,不雅观。我就想,那我还是不发了。”但没过几天,关注他的朋友就发来了私信,“我有一点厌食症,看了你,我觉得我吃饭胃口都好了,能多吃一点了。”“我孩子不好好吃饭,看了你的视频,饭吃得特别香!”

申驰说,发来这类私信的还不止一两个。“那我想,至少对一些人来说,这种分享是有意义的,我就继续坚持下去了。

申驰笑称,他吃饭真的是从小就有特色,他记得上小学时第一次受表扬,不是学习好,也不是体育拿第一,居然是吃饭!“那是小学一年级,老师在全校广播里表扬我吃饭吃得最快、最干净。”

图说:申驰(左一)今年初参加健美比赛

随着吃播的走红,又有人质疑,“健身的人还这么吃,不是白练了吗?”申驰说,实际上他对每天的摄入总量是有控制的。

日常,他每天只吃两顿,一般上午起床不吃早餐,训练完以后吃午餐,午餐后一直到下班回家就晚上九十点了,然后吃第二餐,“一般都是家里当天的剩饭剩菜了,所以大家都是看到我一个人在吃。”

对于这样有违常理的两餐制,申驰解释,不吃早餐是希望通过早上空腹训练,让热量缺口更大一些,这样总的体脂能保持得相对较低。

图说:申驰说,他太太现在也跟着他每天早上空腹健身

申驰解释,空腹状态下训练,人的状态是最好的。“大家一般都有感觉,吃饱饭是不想动的,因为摄入了营养素,身体里的胰岛素就会升高,把很多糖往肌体里输送,这时就会犯困,这时候去训练,状态肯定不好。”当然,申驰提醒,不吃早饭就练,需要有个适应过程。

不过,到了备战健美比赛期间,他就没这么“开心”了。“为了备赛,碳水总量被压得很低,就需要蛋白质去保证减重时的肌肉流失,每天都要吃1公斤以上的鸡胸肉,很柴……”在抖音上,申驰分享过他吞下大碗鸡胸肉的方式——把肉打碎“喝”下去。

回忆自己和健身结缘,申驰说那是在毕业工作后,“有一次一支笔掉在地上,我去捡,但够不到,因为肚子实在太大了,那是体重大概有208斤,我就下定决心,要做一次彻彻底底的改变。”

刚去健身房,没钱请私教,他就看健身房里谁练的最好,当时就看到一个一米九十几的大个子,两个眼睛炯炯有神,在那里做二头弯举,像施瓦辛格一样的。“我就上去和他交朋友了。”

之后,大个子就带着申驰练,两个半月时间,瘦到了150多斤,“这时候肌肉线条都能看到了,我信心一下子就来了。”为此,申驰甚至放弃了原来的工作,开始在健身房打工。

一晃15年,2017年,申驰开始参加健美比赛。“在这方面自己还是有特点的,比如说肩膀比较宽,腰比较细,脑袋比较小。”

当年,申驰在江苏参加了第一场全国赛。“我个子比较高,打比赛的话,健美、古典健美、健体三个项目都可以打。”申驰记得,第一次比赛他就拿了2个冠军、1个季军。

申驰说,他很享受自己目前的现状,“算了几个账号的粉丝量,我们现在应该是全国网络流量最大的健身房了。”

图说:在申驰的健身房,很多粉丝会慕名前来交流

申驰说,经常会有网友来健身房找他,他也很乐意跟大家面对面交流,尽管自己的健身房费用并不算便宜,但还是推出了很多免费的公开课,“就是想让大家看到,我就是个普通人。”