女人“大姨妈”刚来，不要急着做3件事，对身体没好处

每个女生都会有这么一个亲戚，你对她又爱又恨，她来了你不开心，她不来了你也不开心。她是谁呢？大家应该都猜到了，那就是“大姨妈”。大姨妈一来，不少麻烦事也就跟着来了，痛经、不方便就不用说了，最怕是这也不能吃，那也不能做，比如——不能泡澡、泡温泉、游泳；不能做剧烈的运动；不能过紧的裤子，穿裙子也不方便；还有，不能做羞羞的事等等。

垫护垫：

女人在月经快结束的时候，可能还会少量出血，所以这个时候如果用卫生巾的时候就觉得有点浪费，很多女人就喜欢用护垫儿，其实月经刚走，子宫是比较脆弱的。如果这时候用护垫的话，可能会导致女人私处通风不畅，导致细菌滋生，严重的话还会染上妇科病。

同房：

很多夫妻或者小情侣在月经刚做的时候就忍不住了，如果这时候进行同房的话，很容易造成女人出现妇科病等问题，因为这是我们的卵巢和子宫还没有完全恢复，如果这个时候进行同房的话，很容易将细菌侵蚀，很容易导致，出现细菌滋生的情况，妇科炎症和，宫颈疾病出现的几率也会增加，所以尽量不要在这时候觉得同房。

剧烈运动：

大姨妈刚刚结束，子宫内膜还在修复，并没有完全得到恢复，此时要是进行剧烈运动或者是过重的劳动，不利于子宫的修复，还可能导致身体不适。其实，可以做一些运动量不大的恢复性运动，再根据自己的身体情况，调节运动的强度和时间。

子宫早衰怎么调理？

坚持游泳：

想要养护子宫的健康可以每周游泳两次左右，这样可以提高子宫的收缩功能。根据一项调查显示，每周大约游泳三个小时以上的人，可以有效的促进子宫的快速收缩，还可以降低身体里的脂肪含量，避免出现高血脂以及血酬的情况。另外经常游泳女性的腿部肌肉还会非常的发达，线条非常的柔美，如果想要拥有大长腿，那就开始游泳吧。

合理的饮食：

调查显示，女性朋友们如果出现各种子宫部位的疾病都是和身体的雌性激素失衡有直接的联系，因此女性朋友们在平时生活里应该多吃一些富含蛋白质的食物，另外也可以适当的补充一些维生素，例如，红枣或者阿胶以及温性的食物，这些对于调理子宫健康都是非常有益处的。

少用洗液来清洁私处：

很多女人会在自己的私处出现不适症状时，就会用一些清洁剂来进行清洗，以为这样就能保护子宫的健康。其实恰好相反，如果经常使用这些较酸的护理液，会让体内的菌类环境不再保持均衡，进而便会破坏天然的营养环境，更易让细菌得以快速繁殖。