脚臭太严重，奇痒难忍！3分钟解决脚气、脚臭问题！

脚气在日本非常的严重，大概每4个人里面，就有1个人患有脚气，所以他们脚臭很大一部分原因是因为他们炎热又潮湿的地理气候。还有易于真菌传播的榻榻米式的装修，加上水果昂贵很多人吃不起水果，使普通人严重缺乏维生素，导致了日本人患有严重的脚臭。

脚气最怕的就是脚痒、脚烂、起水泡、裂口、疼痛、皮肤肥厚。其病虽小，奇痒难忍，白天影响工作，晚上影响休息。

在中国也有部分的人患有严重的脚臭，脚臭的原因总结有以下几点：

1、脚臭有一部分原因来自鞋子中繁殖的细菌带来的，再怎么保持脚的清洁，如果鞋子不干燥的话，是没有意义的。当你想打开鞋柜的时候，往往会有一种令人窒息的难闻气味。鞋柜本身是一个密不通风的空间，所以此湿气会比一般空气还要高，加上由这个脚所排出来的汗所滋生的霉菌而产生臭味。

鞋柜中的鞋子臭该怎么办呢？给大家支支招，你只需要准备两个卷筒纸就可以了，把两个卷筒纸放入鞋柜中静止即可达到除臭的效果。因为面纸的纤维能够吸附湿气及空气中的杂质，鞋柜中没有湿气，霉菌就不会滋生，鞋柜中的鞋子就不会产生难闻的气味了。没有鞋柜的朋友们，则可以塞些卫生纸在鞋内除臭。同样的，卷筒纸也可以放在冰箱里达到除臭的功效哦。

2、脚臭是由于脚上汗多和脚上细菌繁殖引起的，高温潮湿下细菌容易生长，脚出汗后，没有保持足部干燥细菌有湿度从而疯长，这也是脚变臭的原因。

3、脚臭另外一个重要原因是人们长期吃的精致米面导致的。在古代的时候脚臭没有比现代严重，到了改革开放后，很多人生活慢慢富起来了，吃的米都是贵的且是精制米，尤其是富人比普通人得脚气的概率大，因为穷人吃不起精制米，而富人吃的米都是经过加工打磨过后的米，损失了大量的维生素，尤其是维生素B1。而如今家家户户都在吃精制米面，越吃脚气越严重。

那么，想要治脚臭有哪些方法呢？

1、上面提到了脚上汗多和脚上细菌繁殖引起的，所以足部清洁尤为重要了，每天晚上将绿茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。因为茶叶里含有营养物质，能够起到很好的杀菌作用，尤其对脚气的病菌有强烈的功效。

2、家里的大米是越吃越精致了，大米经过抛光打磨后，很多营养就流失了，剩下的大多数是碳水化合物。有句话是这么说的“人吃精制米，猪吃维生素”。猪吃的米糠没有经过加工，还保留了维生素矿物质，所以猪不缺维生素，不会有脚臭的问题。我们应该减少吃精致米面的次数，煮饭时适量加点杂粮如：红豆、黑豆、荞麦、紫薯、小米、薏米、紫米、高粱米、燕麦等等，用这些五谷杂粮做成一道美味的杂粮饭，简单、健康又养生。韩国人也有脚臭的问题，后来也是在吃米的时候经过改良了，这也是大家在吃韩料时会有杂粮饭的原因。在日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果也能防脚臭。

五谷杂粮

3、防止脚癣，夏天是细菌很容易滋生的季节，当长时间穿了运动鞋后，会让脚很容易长廯，这个时候，可以在每天洗脚时涂一些牙膏在脚底和脚趾缝中，既清凉又止痒。

4、勤换鞋袜，袜子尽量选择透气的抗菌棉或竹纤维材料纺织的除臭袜子，尤其男性不要太懒了，要勤换、清洗袜子。男人脚臭，魅力减分；女人脚臭，男人远离。每天回家第一时间把袜子脱掉，用温水加点肥皂清洗足部，然后擦干脚，尤其是脚趾缝的水分一定要保持干燥。

5、摘些新鲜的无花果叶子，煮水泡脚。三天就可以治愈脚臭问题。也可以用生姜（生姜切片）食盐搅拌均匀泡脚，不仅能起到去脚气还能起到消炎杀菌的作用。