元老级″金刚芭比″40岁依然保持高水平的身材，体脂最低时仅7%

现在健美已经成为一种时尚，甚至成为了许多人的一种生活方式，越来越多的人走进健身馆，女子也开始加入力量训练，原本肌肉和力量跟女士都搭不上边的词汇，渐渐地出现在了女子的身材，来自韩国的chunri kim就是其中一位，而且是一位元老级的”金刚芭比“，如今40岁，依然致力于打造极致身材，体重常年保持在140斤左右，体脂最低的时候仅仅只有7%，青筋暴起的肌肉，让她在健身馆里格外抢眼。

因为喜爱，所以她比别人付出了更多的时间和辛苦，对自己的身材要求极高，细微到每块肌肉都要打磨，直到整体比例的完整，如今她从事这份工作已经有20年，从没有缺席过任何一次训练，同时也凭借她高逼格的身材，多年来参加过无数个大大小小的比赛，均都获得了不错的成绩，尤其是在2014 - 2015年WFF世界健美健身锦标赛获得了世界健美冠军，现在她虽然不再参加比赛，但身材依然保持着比赛时的状态。

如今她退居二线，更多的时候在做一位幕后英雄，用自己多年的运动经验，成就别人的梦想，除了每天自己的训练部分，她会把更多的时间放在教学生和徒弟方面，让学生们在舞台上发光发热，偶尔她也会出现在各大健美比赛现场和健美展会上，宣传健美事业，把一些新鲜的血液注入进来，才能让健美事业得到更好的延续和发展。

偶尔也会在自己的社交网络上发布一些日常动态，来提升一下人气，让更多的人真正走进健美，感受一下女子的力量之美，同时凭借她的夸张身材，博取了不少人的眼球，也赢得了不少粉丝们的关注，不过人红是非多，并不是所有人都能接受这样的身材，不过她从来都不会理会这些负面的消息，她认为每个人的生活方式和轨迹不同，忠于所选，喜欢并坚持着才最重要。

练肌肉难，保持肌肉更难，而对于一位女士来说，又提升了一个难度，由于身体里的激素水平不同，不仅合成肌肉的速度要比男士低得多，就连掉肌肉的速也比男士快得多，所以为了保持身材，超负荷的训练只是其中的一部分，让肌肉快速的充血，撕裂，更多的部分是要靠饮食和补剂来修复肌肉，让肌肉更快的成长起来，所以她对自己的饮食计划极其严格，保证每天有充足的蛋白摄入。

“物以类聚，人以群分”，虽然有很多人并不喜欢女子健美的身材，但依然有这么一群人钟爱着肌肉和力量，在闲暇的时光里，她跟普通的女孩不同，不喜欢逛街看电影，而是会选择约上几个好友，一起训练，一起流汗，互相进步，互相交流经验。