高盐饮食的危害除了高血压这些你知道吗?

现在的家庭对于盐的摄取量一般都不会注意，特别是农村家庭他们普遍认为做饭少放盐会导致饭菜的“不香”城市家庭大部分也是这种想法，那么到底多吃盐有没有危害呢？有什么危害呢？下面我们来说一下高盐的危害！

一，感冒

现代医学研究发现，当我们体内硫化钠浓度过高时，钠离子会抑制我们体内的呼吸道细胞的活性，也就是说会让我们体内的细胞免疫力下降，这样感冒病毒会更容易进入到我们的体内，除了这一方面当我们体内氯化钠增高时，会让我们体内的抵抗力降低，会比平常患感冒的几率曾加。

二，会使糖尿病的病情加重

根据专家在试验中发现，食物中的钠离子含量与血糖的反应淀粉消化都有直接的关系，所以专家提醒糖尿病人，应该限制盐的摄入量，这也是作为预防和缓解糖尿病的一项措施！

三，胃炎胃癌

如果说摄入高盐的食物，因食盐的渗透压变高，对胃黏膜的伤害也会变大，高盐的食物会使胃酸分泌减少，容易使胃黏膜受损会产生胃溃疡和胃炎，同时，体内摄入太多的的盐同样也会摄入很多的硝酸盐，极易导致胃癌！

四，骨质疏松

摄入太多的钠离子会与钙离子竞争，刺激甲状腺素分泌曾加，从而引发骨质疏松！

五，气管炎

支气管炎在摄入过多的钠盐后，会更易于发病，使病情加重，减少盐的摄入量可以有效的防止支气管炎的发生！

通过上述的解读相信很多人会认识到高盐的危害，特别是在平常的饮食生活中，做饭中少放盐，并不是放多了盐饭菜就香！