为什么1亿中国人在假装健身呢？

国家统计局数据显示，2019年有近4亿人经常参加体育锻炼。此前国家体育总局规划，到2020年经常参加体育锻炼人数达4.35亿，目前距该目标还有3500万人的缺口。

据《2019运动消费趋势报告》和公开数据测算，有1亿人在假装健身，这些人该动起来了。

健身的目的是什么呢？

是为了让你有一个完美的体形，优美的曲线，还有一个健康的心态，你能更自信，轻松地投入到生活工作中去，让更多的人喜欢你，与你交往，实现更大的价值观。

中国人喜欢随大流，看菜吃饭，随机应变，别人都在努力健身，不能落后啊，要跟上潮流啊，所以也学别人办健身卡，买健身设备，比如跑步机，拉力伸展器，瑜珈垫，举重设备等，可是三天打鱼，两天晒网，不知不觉的，还是放在屋里角落里让其落灰，也懒得理他们了，这实在是很可悲的一件事情啊！

事实上，明眼人一眼能看出你是不是真的在健身，你的体型一看就知道：大腹便便的人，水桶一般一样粗的腰，还有圆盘脸，硕大的粗壮的大腿，一直上升的体重，还有消沉的心，整体就是一个移动的行尸走肉！

诚然，我们都知道，爱美之心人皆有之，但是光想不行动怎么能行？

生活中这样的人很多，有人发誓健身减肥，可只是在假装健身，减肥，他们从未跑步锻炼，也不会控制饮食，体重一直上涨；

有人发誓要学英语，可只是假装在学，背单词三天就放弃，半年后英语还是原地踏步；

有人发誓存钱，不要一味地头脑发热地过度消费，可忍不住一看到心仪的东西还是买买买，月底工资花光光，年底预算早超支，可是后悔有什么用呢？……

我们现在不少人，只是朋友圈式努力，只是看起来很努力，你只是假装努力，只是在做无效的努力，骗得了全世界却骗不了自己。

缺乏最基本的自律品质，最后许多事情根本做不成功，这是最悲哀的事情！

不要再颓废下去了，不要再假装努力了。

让我们去做出真正的改变吧！

学一种新技能，去减肥健身，去运动锻炼，去考证提升，去旅行体验，最后才能升职加薪！去存钱理财，去实际执行你的目标，坚持下来，一年之后，你会发现已经成了一个更好的人。

人总要战胜自己，这比赢了任何人都可贵！

骗别人容易，骗自己更容易，但是要骗这个世界真的有点难。

我们假装健身，假装忙碌，假装快乐，假装成熟，好像生活的一切都在掌控范围内。

实际上，我们什么都没有完成，一切计划都泡汤了，所以我们会焦虑，看看周围的人，与别人的差距不是一点半点。

就这样，焦虑会始终埋在我们的心底，慢慢地抽丝剥茧般地折磨我们，所以我们不少人最后可能患一种精神上的疾病，最坏的结果是崩溃，走上一条不归路，这决不是危言耸听。

所以，从现在开始，先专注一件事情，比如从健身开始，不要在意别人的眼光，当你挥汗如雨一个月，两个月，你的体型发生变化，你的心境也一定会同时发生变化，你就能有更大的自信做其他更为有趣的，有意义的事情，也许能开创一番开天辟地的事业也有可能啊！

我们不能改变别人，我们只能改变自己，我们如果改变不了自己，我们就只能生闷气了。

世界上任何人都不是随随便便就被你改变的，因为在人间，每个人的生活背景都不一样，

每个人做的事情也不一样，每个人自己在生活当中的经历、家庭背景不一样。

那么，改变自己，从现在开始！