为什么有很多人从来不健身，却总喜欢在背后喷健身？

虽然健身训练本身是一件极具正能量的事情，但却也从来不缺少持反对意见的人对健身做出负面评价。当然，我们不得不承认任何事物都存在着两面性，健身也不例外，开始健身训练能保证肌肉的增长，更可以保持身体健康，但与此同时，也意味着健身者要付出长期的刻苦训练，还要牺牲大量的自由时间，但这些付出并不能成为那些人喷健身的理由。

通常来看，一个人对健身持有负面评价的时候，他所喷的往往不是健身训练本身，而是对健身的成果予以否定，不承认或者贬低健身训练带来的价值，然而事实上健身能给人带来的意义都有目共睹，很多不健身的人就是为了喷而喷，这也正是让人看不透的一点。那么，为什么有很多人从来都不健身，却总是喜欢在背后喷健身的人？

一、觉得练一身肌肉没用

在科技如此发达的现代社会，通过健身练出一身强壮的肌肉的确没有太多的用武之地，所以有很多不健身的人不但觉得练出一身肌肉没有用，还认为肌肉是野蛮与暴力的象征，然而事实却恰恰相反。关于健身的作用：经过健身训练后的肌肉不但力量大、耐力强，更增强人体的免疫力，而且还可以改善身材，提升整体气质。关于野蛮：有规律的健身恰恰是一种高度自律的象征，懂得克制自身的人又怎么会是一个野蛮人？其实这些都是很浅显的道理，只是喷健身的人心里有股劲儿没办法跟自己妥协而已。

二、特殊情绪的发泄

那些喷健身的言论大多数是带有情绪的，这种特殊的情绪通常称之为嫉妒。别人通过一番训练获得肌肉身材，自己很想拥有却又懒得争取，眼睁睁地看着别人收获，这就极易使人产生心理不平衡，与其说不平衡，更不如说是一种焦虑。当看到别人或者身边的人逐渐变得比自己更优秀的时候就会产生焦虑和不安，因为被人超越的滋味是不好受的。所以，许多喷健身的人并不是真的认为健身不好，而是发泄情绪罢了，不过这也是极个别的现象，见不得别人比自己优秀的人还是相对少见的。

三、认为健身不利于身体健康

最后这类喷健身的人大概才是真的对健身怀有看法。健身的力量训练属于高强度体能训练，因此，就有很多人认为这样的运动是透支身体而不是强化身体，所以才会极力的反对健身。可以断定，这些人多数是非健身者，真正有健身习惯的人能切实感受到健身训练给身体带来的改变，而那些说健身不利于身体健康的人只不过是妄自揣测或者道听途说，没有实际的根据的信口就来。

有健身习惯并练出肌肉的人不一定有多么高贵，从来不健身的人也没有过错，错的只是没有根据的抨击，因为一味地喷健身没有丝毫意义，有那些闲工夫还不如多搬几块砖来的实在。说到底，健身只是一种选择而已，每个人人都有自由选择权利，关键在于，开始健身谁都能做到，能不能做到坚持健身才是这一切的根源所在。所以，与其眼看别人的肌肉练得多好，更不如自己付出实际行动加入到健身的行列。

你觉得喷健身的人都是些什么样的人？