吃完桃子，种仁别丢，它可是止咳平喘、润肠通便的良药，你知道吗

桃子是很多人都喜欢吃的水果，它富含维生素、果胶矿、物质、糖类等营养元素，多吃对人体健康有好处。一般来说，吃完桃子大家都会把果核丢掉。但是你知道吗，桃子果核里面包含的种子其实是一味止咳平喘、润肠通便的良药——它就是桃仁。

中药桃仁是蔷薇科植物桃或者山桃的成熟种子，产于全国各地。味苦甘、性平，有小毒，归心经、肝经、肺经、大肠经，具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。桃仁这味中药很多人都见过，但却总是顺手就丢了，没想到它还对以下3种病症有用。

1.淤血阻滞病症

按字面意思来说，就是血液循环不畅而引起的诸多病症，医学上常说的微循环障碍就是属于中医范畴的“淤血阻滞”证。桃仁味苦，入心经和肝经，具有祛瘀破血的作用，是中医里面治疗瘀血阻滞病症的常用药，根据患者的瘀滞情况不同而配伍不同的药物。如治疗血瘀之月经不调或痛经，常与川芎、当归、红花等药配伍。或治疗跌打损伤，需要逐瘀阻止疼痛，则常与当归、红花等活血药同用，促进活血。药理学研究也已经表明，桃仁的提取液能加速血液循环，降低血管阻力的作用。

2.肠燥便秘症

不知道大家有没有这样的体会，一次性吃花生米吃多了，再喝点水，第二天就会拉肚子？这是因为种子都富含油脂，具有润肠的作用，桃仁也不例外，所以能润燥滑肠，改善肠燥便秘证，利于排便。桃仁入药时，常常还会配伍一些补血润津的药，如当归、瓜蒌等。

3.改善咳嗽气喘

桃仁味苦，苦能泄，可降肺气而具有止咳平喘之作用，治疗咳嗽气喘可单品煮粥，进行食疗，也可以与止咳药相配伍使用，如与杏仁同用。

这样看来小小桃仁作用真的不小呢，但是值得注意的是，桃仁有小毒，所以在用法用量方面需要特别注意，不可过量，否则会出现头痛、心悸、眩晕等中毒现象，严重者甚至会呼吸衰竭而死亡。与此同时，孕妇不得食用此药，否则会引发流产。大便溏泄者需慎重服用。