瘦弱小伙被人瞧不起，3年后练出一身肌肉，再次相遇对方感到羞愧

说到健身，有很多的朋友知道健身是会让人改变很多，大部分通过健身转变的人他们都会显得阳光、成熟、有担当。看看下面这位主人公，通过自己三年努力练出一身肌肉。

小伙名叫Park Yoon Chang，健身有三年多的历史，当你看到他这一身肌肉时会不会被这腹肌惊艳到。三年可以练出这么漂亮的腹肌，不得不说这是被激励的后果。

三年前的小伙，还是一个非常瘦弱的一个家伙，在朋友聚会中，被一个不是很熟悉的家伙训斥到这么瘦还想找到漂亮的女友，去地狱里吧，那里肯定有你喜欢的人。

自从那一次聚会，小伙再也不想聚会的了，他要证明那个曾经羞辱过他的人，让他不要瞧不起人。小伙为了证明自己的许下的诺言，三年后练出肌肉壮男，让你知道什么才是真正的男人。

三年后的小伙练出一身肌肉，当小伙再一次遇到那个瞧不起他的男人时，用微微一笑的方式秒杀对方，对方感到非常的羞愧，并且小伙找到了一个非常漂亮的女友，当时在那人面前是各种高傲的姿势。

不得不说，这三年来小伙基本每天都要训练几个小时，不是为了证明自己有多强，而是为了出那口气。有一句话说好的人活一口气，佛争一炷香是的就是这个劲。

小伙每天都会去健身房里训练腿部肌肉，因为大部分的肌肉都在腿上，所以这是他的必训练一个部分。宽大的肌肉离不开每天的必修客。

三年能够练出这样的成就已经是非常难得了，目前小伙从事健身行业，已经当了健身教练，并在国内拿到不错的成就。

人生没有谁永远是一帆风顺的，总会有逆境的时候，但在崎岖的道路上一定要找回自信那个你。不要被曾经的羞辱感到不堪，那是你进步的阶梯。