练了一身彪悍肌肉，除了好看以外还有什么意义？

首先说一下，健身并不等同于健美，健美是一项竞技运动，为了追求更大肌肉的维度，甚至不择手段使用各种药物使自己的身体看似更加强壮。而健身就是依靠正常的健身训练来打造自己的身体，相比前者适度的并持续的健身训练更加健康。

由于健身意识的不断普及，我们国家的肌肉男也是越来越多了，不难发现在各种公共场合，只要注意一点，都能发现肌肉很大的大肌霸，那么这些大肌肉男的身材到底好不好看？对于那些长期进行健身训练的人群来说当然是好看的，对一个肌肉男来说，这就是足够的动力。当然也有人不喜欢块头太大的，但那有怎样呢，关键自己喜欢，况且自己圈子里都喜欢。

那么除去这一身大肌肉块能给人视觉冲击之外，还有什么其它的意义吗？有人就说了，能认识更多的妹子啊，也就是通俗所说的泡，对于这项意义，我只能说是极个别的人，练成大肌肉就可以“为所欲为”？那根本就是异想天开。但是通过看你的身材，就知道你有一个好的生活习惯，这还是比较加分的一项。

要说起健身对身材的改变以外还有什么意义，那真是太多太多了，随便就可以举几个例子，比如穿衣服好看，身体强壮健康，有安全感，有精神生活态度好等等，这一切都是值得你拥有的，我想这些就足以说服一个人去练，那么除了这些，还有什么呢？

在我看来，健身最大的益处就在于有抗衰老的意义，人这一生，相对来说是比较短暂的，说白了人都是想多活几年的，这个多活几年，可并不包括在医院的病床上度过的时间，而是那些可以声色犬马的时刻，谁说老了就不能疯狂，人的平均寿命在75岁左右，在30岁之后，人的身体素质各项水平就会不断的下降，而且年龄越大，下降的速度也就越快。试想，假如你没有为你的身体提前做投资或者是能量的储存，当你到了60岁的时候，拿什么去享受人生，拿什么去旅行？能够保持身体素质下降速度缓慢的，在我目前来看健身就是一个很不错的选择。

并不是在游说大家练成那种大肌肉男，但是是在鼓励大家从现在开始去有意识的训练自己的身体，让身体一直保持一个好的状态，最主要的不是去练出大肌肉，而是让身体衰退的速度变得慢一些，这样，我们就有可能会获得更多充满活力的日子，我觉得这个意义是最大的，也是不能拒绝的。