宁愿在家锻炼，也不喜欢去健身房锻炼？有3个原因，表示赞同

原创内容，擅自搬运者必究！

健身，这股风靡中国的潮流，近几年可谓是风生水起，全国各地几乎都把健身房开了个透。就笔者2公里以内的地方，健身房就已经超过5个以上了，大批人跟风的涌入了健身房。

很多人觉得去健身房就是为了增肌，那可不一定，因为还有的人是为了减肥呢。

但是，健身房对现代大多数人来说，不仅仅只是增肌减脂的场所，而是一个改造个人生活习惯以及生活质量的场地。

那么健身房的好处这么多，为什么依旧有的人觉得去健身房锻炼就是装逼？当代大多数人喜欢营造高品质的生活现象，去健身房就为了拍照发朋友圈，这类人还是占多数的，那么健身房对这类人来说就是秀场。

那么，对于真正喜欢运动以及健身的人来说，健身房就是他们每天训练的好场地。可是，总会有人选择不去健身房，而是喜欢在家徒手做健身动作，或者是去公园做一些简单的健身动作，这时为什么呢？听完健身老司机说完，你就能明白了。

1、个人的爱好

有的人喜欢健身训练，但是却不喜欢去到健身房，因为健身房里面你会遇到各种形形色色的人，训练的时候周围环境都比较嘈杂，很少人能够真正地做到专心训练。所以，他们不习惯在健身房做健身训练，而是选择在家里做简单的运动，或者户外运动。

有经济条件的人，肯定会在家里搞一个私人健身房，自己在家就能健身训练。没有器械的人就选择徒手训练或者去户外训练，这就是个人的选择了。所以，这类人是不会选择去健身房健身的。

2、花费的成本高

去健身房的人，无论是经济成本也好，时间成本也好，或者是精力，都是要很充足的人，才能爱上健身房这个场所。

有的人觉得去健身房训练太贵了，还不如自己在家训练；大多数去健身房还都是一些上班族，而对他们的来说，除了时间成本之外，还有精力这个问题，所以大部分是不会选择去健身房健身的。

经济成本，除了体现在必要的健身会员卡外，还有饮食控制，在健身期间的饮食花费，也是不容小觑的。

3、健身房的问题

就和前面提到的一样，现在健身房可谓是满地开花，节节高的开业，然后又毫无征兆的结业，这就是个不好的现象。

健身房的好坏，还体现在教练的参差不齐。健身房里面会遇到很多卖课程跟卖补剂的私教，一般人是不懂得如何去分辨这些好与坏。

好的健身房的氛围，就是无论是哪个健身教练都会很乐意帮你指点，而不是像一些没有良心的健身教练只想着卖课程。

一个健身房经营的好与坏，我们也是不知道的，你无法预测它能开业多久，办的卡会不会白费。所以，有一部分人还是不会选择去健身房健身的。

说完这3点，就好像没什么必要去健身房。实际上也不是，健身房的器械非常多，种类多，锻炼会比较齐全，氛围也比家里好。如果你能带眼识人，对于你健身是非常有帮助的。

健身房锻炼，还能让你的生活变得更加的自律。所以，有能力去健身房的还是选择去的好，只不过，在选择健身房的时候要带眼识“健身房”。

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