女儿从5岁到11岁与老爸合影照,网友:健身的男人老帅了
小伙伴们,下午好!
最近有网友分享了4张女儿
从5岁到11岁与肌肉爸爸的合影照
小编我看完只想说:
健身就是不会老!
请看下图:
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网友们看完纷纷评论留言:
- 终于在19年不露内裤边边了
- 你拖鞋能穿7年?这双拖鞋质量可真好
- 爸爸裤子越穿越高了,这是成熟男人的表现
- 爸爸身材保持得真好
- 可以说运动保持年轻,爸爸没什么太大变化
- 七年没换拖鞋 家庭地位一目了然
- 爸爸老帅了
- 这就是幸福的味道
- 爸爸越来越矮了
- 老爸倒是越来越帅,发型师没换过
小伙伴们看完
有木有羡慕健身老爸这好身材呢?
如果你也想要好身材,想要更年轻,
那么小编就给你送上一套:
健身秘籍!
助你脱油减脂就像脱衣服!
练习时要求
每个动作撸20秒+休息10秒,
全套动作根据自身情况进行2-4组。
动作1
深蹲 20秒+10秒休息
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动作2
开合跳 20秒+10秒休息
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动作3
箭步蹲跳 20秒+10秒休息
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动作4
俯卧撑变式 20秒+10秒休息
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动作5
V字摆腿 20秒+10秒休息
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动作6
宽窄距蹲跳 20秒+10秒休息
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动作7
登山者 20秒+10秒休息
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男人健身帅一辈子!
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还等什么呢!快快收藏起来!运动起来吧!
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