女儿从5岁到11岁与老爸合影照，网友：健身的男人老帅了

小伙伴们，下午好！

最近有网友分享了4张女儿

从5岁到11岁与肌肉爸爸的合影照

小编我看完只想说：

健身就是不会老！

请看下图：

网友们看完纷纷评论留言：

• 终于在19年不露内裤边边了
• 你拖鞋能穿7年？这双拖鞋质量可真好
• 爸爸裤子越穿越高了，这是成熟男人的表现
• 爸爸身材保持得真好
• 可以说运动保持年轻，爸爸没什么太大变化
• 七年没换拖鞋 家庭地位一目了然
• 爸爸老帅了
• 这就是幸福的味道
• 爸爸越来越矮了
• 老爸倒是越来越帅，发型师没换过

小伙伴们看完

有木有羡慕健身老爸这好身材呢？

如果你也想要好身材，想要更年轻，

那么小编就给你送上一套：

健身秘籍！

助你脱油减脂就像脱衣服！

练习时要求

每个动作撸20秒+休息10秒，

全套动作根据自身情况进行2-4组。

动作1

深蹲 20秒+10秒休息

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动作2

开合跳 20秒+10秒休息

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动作3

箭步蹲跳 20秒+10秒休息

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动作4

俯卧撑变式 20秒+10秒休息

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动作5

V字摆腿 20秒+10秒休息

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动作6

宽窄距蹲跳 20秒+10秒休息

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动作7

登山者 20秒+10秒休息

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男人健身帅一辈子！

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还等什么呢！快快收藏起来！运动起来吧！

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