喝水居然就能预防癌症？是的！

喝白开水就能预防癌细胞滋生，这一点你绝对想不到吧，但是小编绝对不是在开玩笑。你知道么，日本人罹患癌症的概率十分低，那么为什么日本人罹癌率那么低?因为靠着喝水就能预防癌细胞滋生，关键就在于要多一个简单到不行的步骤!

其中最重要的就是第一点，现在很多人都用纯净水来代替白开水，这并不是一种健康的习惯。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及壹些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。坚持每天五杯白开水，不仅能提高基础体温，还有很多意想不到的效果喔！

缓解便秘，多喝白开水可以促进胃肠蠕动，软化大便。利尿，白开水有利尿的功效，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。帮助身体排毒，喝热水时体温上升，会使得毒素随汗液一起排出体外。减少痛经，白开水的热量对腹部肌肉有着镇静和舒缓的效果，能有效减少痛经。减肥，喝白开水能促进新陈代谢，有助于分解脂肪组织。缓解咳嗽和喉咙痛，白开水是天然的感冒良药，它的化痰效果使你的喉咙不会有那么重的异物感，而且喝几口白开水，鼻子也很容易通气。

早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。下午3时左右，正是休息的时刻。睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口喝，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。

从今天开始记得要每天都喝温热开水，提早预防癌症！癌症是十分顽强的一种病症，千万不要等到患病后才后悔为何没有早预防。了解癌细胞的生存环境，知道它的弱点，将癌症扼杀在摇篮里