深圳赛康健身学院如何报名

关于赛康健身

深圳赛康体育文化传播有限公司成立于2017年，公司现有行业，赛康健身学院，营养餐，健身工作室。该公司决心将健康的生活理念和正确的健身知识传播到世界的每个角落。 “企业文化：品牌精神：脚踏实地，行胜于言。经营理念：合作，双赢，整合，利益，团体，联盟竞争理念:只有合作伙伴，没有竞争对手;团队理念:强大的力量是团队实力同心为了更进一步，同德可以走近一点。

深圳赛康健身学院课程安排

健身教练基础

工作的学员设置的课程。从基础的人体解剖学、生理学和运动力学开始，到私教案例的实际分析、到体能和身材训练，到各种轻器械的学习和私教销售课程，循序渐进的让大家掌握一门科学、严谨的技能和知识，使每一个人都蜕变成为一名品德、才学、身材、财富兼备的健身教练。

深圳健身学院培训有哪些优势

全民健身上升为国家战略，国家重点扶持体育产业，健身行业迎来黄金发展期，初中以上学历、不限健身基础，年满17周岁、身体健康，即可学习。

赛康体育培训资讯大放送！

健身入门需要在饮食上多多注意：能量补充类：这一类营养补剂的代表是各种各样的运动饮料，其主要成分是碳水化合物，使用以后可以起到快速补充能量的作用。补充足够的糖可以防止和减少训练过程中肌肉蛋白质的分解，运动能力和肌肉做功的能力都会大大提高。蛋白补充类：乳清蛋白的吸收快、吸收率高，是训练后佳的蛋白质补剂，可以快速填充肌肉细胞。大豆蛋白是植物蛋白中惟一的完全蛋白质，虽然吸收利用率要比乳清蛋白低，但是对于女性健美者非常有好处，肌酸类：肌酸能增加健美者瘦体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用，瘦体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的极品肌酸比单纯服用肌酸更为有效。初学健身者的膳食营养误区 健身入门需要在饮食上多多注意，不为自己准备膳食：要练好健美，必须自己准备膳食，依赖饭堂或快餐店是无法满足健美者少食多餐、营养丰富的进食需求的。不做营养记录：制订一个营养记录表，记录下什么食物有效，吃下后的肌肉感觉等是非常必要的。以后就可根据以往的资料对食物做出调整，使营养摄取达的状态。饮水不足：水参与全身的新陈代谢，可使微血管保持清洁、畅通，通过清洗细胞使肌细胞得到再生。补水量可按锻炼前后的体重差值补充，相信健美初学者通过本文可以得到一些启示，通过今后自身的实践，摸索出适合自己的膳食营养补充方法，早日塑造出完美的肌肉线条。

赛康体育师资

沈雪晨

●美国 Crossfit Live1认证●IFBB 职业国际私人健身教练认证证书●IFBB 国际运动营养师认证证书●IBFA 抗阻力实操训练证书

深圳赛康健身校区地址

总部地址：广东省深圳市宝安区建安二路56号