健身能带给我什么？

对于绝大多数的人来说，健身只有一个好处身材有型更加吸引人。但是对于真正明白健身的人来说，健身的好处是弥补我们活动量的缺失。

不仅是男人，绝大多数女性。他们的活动量在从学校毕业以后，到开始工作时，有着极大的减少。随着工作量的增多，应酬的增加，年级的增长，本身运动能力就会不断的下滑。这也是为什么很多人在毕业前还是傲人的身材，工作几年后，已经将大肚腩挂在腰间。

而能够有足够的时间去健身的无外乎三种情况，第一种天赋异禀，我练30分钟相当于你练三个小时。第二种有钱又闲，成天待在健身房里。第三种健身痴迷，为了健身放弃其他事物。可对于大多数人来说基本达不到这三点。但有些人思想就很奇怪，既然达不到我就干脆不做。那是不是你没有马云赚的多就不赚钱呢？

而那些既工作，又要健身的人他们是怎么做的呢？那就要买一些健身辅助产品了，例如乳清蛋白、肌酸、左旋肉碱等等。这些产品就相当于，我们在健身时，购买了高铁票，快速到达我们所要到达的地步，而这些产品只有一个副作用，就是“贵”。

就举个列子，现在我们很多健身人用的都是on这个品牌的乳清蛋白，但是因为有着关税，门面店赚取的差价，健身房赚着差价，就导致这款乳清蛋白在市面上的价格保持在800左右。而自从现在淘宝已经成为大众购物的标准，现在门面卖的健身房卖的都与淘宝同价550块左右，或者贵一点点。那这就是便宜了吗？并不是，经过测试，许多代购、海淘等方式购买的价格还能降到500整左右，甚至还要低，就例如这个iherb网站，他们的这款乳清蛋白9就卖在479块钱左右，在结账时还能再打9折。

像这样的平台很多，价格都比国内价格优惠，是他们是假货吗？里面的材料不好？都不是，他们是产品直销商，是海外的集团入驻中国后展开的产品销售。

张三买了一颗1块的糖，李四要，就1.5卖给了李四。而这时候赵五又想从李四手里将糖买走，李四为了在赚钱，就2块卖给了赵五。这个就是我们现在中国产品之所以贵的原因。而像iherb这样的平台就是上面举例的张三，直接卖给我需求这些的用户，所以价格就会便宜。

多数人认为购买这些就能好健身吗？其实不然，健身人更多需要的是了解自己究竟需要怎么去锻炼，自己适合什么样的方式，自己有没有努力，有没有坚持。

普通人进行的健身训练，一周能有3到4次一个小时左右的训练已经是最好的，也是自己能够接受的最大锻炼成本，在这些锻炼背后带给我们的身体素质提升，生活质量提升也是公平的。