办公室徒手健身操: 再也不让自己找借口

发胖的原因之一，就是久坐不动，上班的时候可以这样徒手健身。

每个动作做30次，上班间隙，来个三组循环，工作时也可以燃脂。

夏天来了，该收拾一下身材了

改变生活，找回自己

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