膝关节积液是怎样形成的？怎样做康复治疗？

山东省立医院骨科副主任医师袁林表示：膝关节是人体滑膜最多的关节，膝关节积液就是由膝关节内的滑膜分泌的一种自身免疫调节保护液。正常情况下，膝关节内都存有少量的关节液（大约5毫升）来营养关节软骨、润滑关节、减少关节活动时的摩擦，并在关节活动时不断循环更新。

当膝关节出现病变或某些全身性疾病时，如创伤、骨质增生、细菌感染（化脓性关节炎、关节结核等）、关节退变等，关节液的渗出大于吸收即形成膝关节积液，膝关节腔压力增高，造成关节疼痛、肿胀等不适，患者日常活动受限。所以，膝关节积液不是一种病，而是多种疾病的一种表现。

膝关节积液的治疗方法

1.药物治疗

服用消炎药、止痛药等缓解膝关节肿胀、疼痛症状。

2. 中医治疗

通过外敷、外贴、针灸、按摩等中医治疗手法调节人体微循环。

3.抽液穿刺治疗

膝关节积液比较多，张力变大时进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠、臭氧及消炎镇痛药。

4. 手术治疗

在膝盖肿胀、积液持续增多、积液量有反复时要考虑做血液检查，来确定是否是细菌性的感染引起的膝关节积液，并在确定后尽快做手术治疗。

膝关节积液的康复锻炼

1.推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其经络反复推揉1到2分钟。

2.关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。

3.侧抬腿：身体自然伸直侧卧位头枕在健侧臂上，患侧腿伸直抬高保持几秒钟后放下，如此反复10次，做3组。

4.拔伸屈膝法：患者仰卧，肌肉放松，轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。

膝关节积液的日常注意事项

1. 膝盖保暖

冬天可以戴护膝保暖，夏天不要长时间吹空调冷气，穿长裤或者在膝盖覆盖毛毯来保护膝关节。

2.避免劳累

久坐的人群每坐1小时左右起身活动一下，增加腿部血液循环，也不要久站。

3.鞋子舒适

软底鞋给踝关节更牢靠的稳定性，也让膝关节更加稳定。

4.少爬楼梯

爬楼梯时膝关节髌骨与股骨之间的压力增加，疼痛加剧，因此有膝关节积液的患者平时少走楼梯，更不要负重上楼，尽量乘坐直梯。外出旅游的患者尽量不要爬山，把对膝关节的刺激和压力降到最低。

5.控制体重

将体重控制在合理的范围内，减轻对膝关节的压力，降低磨损度。

6.良好的生活习惯

合理饮食，不过量饮酒，吃含钙的食物补充钙质，避免使用辛辣刺激和生冷的食物。适度运动，不过量。