健身之男性臀部影响男性性能力
不少女性相信臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力，坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更代表着“实战能力”，能给女性带来性福。相反，臀部无肉的小屁股男生可是有点吃亏了，因为女性可能趋向于认为他们在持续力与爆发力上都会略逊一筹。
健身房大家应该不太陌生，关于健身的知识大家也应该有很多了解了，但是我们普遍可能看到的都是健身健美之类的话题和项目，但是你有了解过关于我们的生活健身可以帮助我们做些什么吗？
1.表层：臀大肌和阔筋膜张肌。
- 中层：臀中肌、梨状肌、上孖肌、下孖肌、股方肌、闭孔内肌。
- 深层：臀小肌和闭孔外肌。
这些肌肉的位置，控制神经，功能都不同。但是最大的承受我们体重最多的就是臀大肌，我们在这里不讲怎么训练肌肉，因为健身房的教练都会干这个，而且更专业，也能因材施教。
我们来分析一下，你是因为什么才会出现能力下降或者能力很差，他是和你的生活作息有关。你的生活中是否出现了久坐，腰酸，四肢乏力的情况？
这些情况和你的内循环有着密不可分的联系，内循环降低或者循环不好时，身体对废物和营养物质的代谢和吸收都会变慢，久而久之你的能力也会下降。
现在就到了今天的最核心部分，也非常简单，你的臀部肌肉附着在骨盆后方，你在训练他的过程中提高了血液循环，肌肉也达到了充血的效果，局部循环加速，提高了代谢能力，这是其一；其二，你在训练髋关节（可以理解为骨盆）周围肌肉的同时，提升了你对其周围肌肉的控制能力，你的神经控制能力增强了，当然你可以更收放自如的控制自己；三呢，就是在做这些训练的时候会提高你的激素分泌，以雄性激素和肾上腺素分泌最多，这些激素能干什么我也就不科普了，大家字面分析都能知道个大概！
