这3个穴位经常揉一揉，轻松缓解颈椎痛，远离颈椎“祸患”！

对于人类来说，每个人感受疼痛的层级不一样，所以我们很难用某个标准的疼痛值来表示颈椎病所带来的疼痛。只不过，不少患者表示，颈椎病一旦认真的疼起来，简直让你食不下咽、夜不安寝，即使是睡着了都能够从梦中疼醒的那种！

我们都知道，颈椎病的治疗是一个漫长而需要循序渐进的过程，如果在这个过程中你感觉到疼痛难耐而又不想要吃止疼片的话，那么不妨来跟着小编一起学几个止疼穴吧！

第一：曲池穴

这个穴位是相对来说比较好找的，我们可以身处自己的胳膊弯曲一下，在肘关节处可以看到有一道或者数道肘横纹，而在它对应的外侧就是我们所说的曲池穴了。我们在按摩的时候可以左右手互相按摩，如果你感觉这样做不舒服的话就可以寻求家人的帮助，不过切记力道要适中，按揉时应当坚持到3分钟以上，等到手肘部位开始出现酸胀感时最好。

第二：后溪穴

这个穴位是在我们的双手上，在找它的时候我们可以通过握住拳头，然后找到小拇指所落到的地方，这个地方大概就是后溪穴了。这个部位的按摩可以自行解决，操作起来也比较方便，不过要注意的是，尽量的用些力量去按压和推揉它。

因为我们的手部相对来说能够承受的力道要大一些，用力所产生的效果也会更好。如果你想要止疼效果更佳的话，不妨将双手浸泡在热水中，然后再施行按摩疗法，这样热水能够放大放松、止疼的效果，让你迅速摆脱颈椎病疼痛的困扰。

第三：肩外俞

这个部位相对来说不太好找，且必须借助于家人的力量才可以。首先患者可以先趴在床上，然后让家人找到自己背后的第一节胸椎棘突的地方，横向向旁边平移三个手指的宽度，即为肩外俞。

在按摩的时候，可以适当的用热毛巾辅助以热敷，这样更容易发挥按摩的效果，同时也有注意帮助患者缓解由于疼痛而造成的紧张，更快、更好的发挥止疼效果。

上述的穴位按摩可以很好的起到缓解疼痛的作用，平时大家可以多多进行按摩，如果想要更加快速简单的方法克服颈椎病，不妨试试著名的中医的外敷疗法。

中医外敷法又被称为“绿色疗法”，因其纯天然的中药成份既安全又无刺激性，成为目前被三甲医院用于骨科治疗的首选疗法。外敷疗法是中医治疗颈椎病最基础的疗法，就拿其中的佼佼者七乌通贴来说，其纯天然的中药成分深入皮下组织能够改善颈椎压迫的受损的神经根和过于拉伸的韧带组织。

从而达到减轻对神经组织的压迫，病且能清除由于长期劳损造成的经脉阻塞，活血化瘀、通络经脉，还能调养和改善颈椎周围的组织影响供给，促进受损颈椎的修复。一般使用3个周期后其疼痛症状就可缓解，再搭配锻炼就能康复痊愈，现已在淘宔上线，大家搜索即可找到，方便了一些因患病行动不便者。

如果平时不注意自己的颈椎问题，在出现剧烈疼痛的时候再去寻求止疼的方法，虽然为时不晚但也确实受罪。因此小编也要告诫大家，在日常的生活中多多的注意保护自己的颈椎。

一旦出现有颈椎病的症状要及时配合医生进行治疗，否则在突然发病的时候不仅伤害了自己的身体、搅扰到了自己的生活，同时忍疼、止疼也是一项不简单的工作！

一、拒做低头族

在玩手机的时候，尽量的选择一些平视的姿势，这样一来可以降低颈椎病爆发的可能，为自己的颈椎上一层健康保险。

二、注意颈部保暖

颈部的保暖问题一定不能忽视，寒冷所带来的刺激会使得颈椎僵硬，进而变得十分脆弱而不堪重负，大大增加了颈椎病变的几率。

三、经常做些颈部运动

颈部运动不仅是解放颈椎的一个好方式，同时也是使得大脑重新供血、换一种思维的好途径，所以不管是为了工作还是为了自己的身体，多做颈椎运动都是必不可少的！

最后，平时颈椎不发威，我们也不能当它们就是小花猫。如果你也遭遇到了颈椎剧痛，不妨按照小编的穴位止疼法先试一试，然后使用中医的绿色疗法治疗，归正颈部状态、重建健康颈椎！除此之外，夏季人体毛孔扩张，更有利于中药成分的吸收，是治疗颈椎病的最佳时期，颈椎病患者千万不要错过了治愈颈椎病的最佳时期哦！