脂肪害怕的8种碱性食材, 坚持每天吃一点, 达到减脂瘦身的效果

想不运动就轻松降体重吗?别急，首先是红薯，它是一种理想的碱性瘦身食品，热量只有大米的1/3，有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能，常吃促进肠胃蠕动，排出体内多余油脂和毒素从而达到瘦身目的，每天吃点让你悄悄瘦

红薯和芝麻的搭配，可以说是一款零食了，红薯和芝麻都有着超低的热量，可以把芝麻红薯片代替米饭，这样吃零食也可以轻松吃到你想要的瘦身效果了。

https:柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶功效，具有健脾养胃、瘦身养颜等作用。可以在空腹的时候喝，也可以在饭前喝下去，不用节食，一杯茶还给自己一个完美身材

体脂过多的人总是给人胖子的感觉，要减少体脂每天都应该冲泡上一杯甘普茶，普洱和柑橘皮的结合，可以达到减脂瘦身的效果，让你喝茶就可以轻松达到健康瘦身。

柠檬被人以为是美容养颜的花茶，其实不止这个功效，每天冲泡上一杯柠檬水不仅可以美容养颜还可以达到瘦身的效果，可以有效的加入一点蜂蜜，每天早起一杯让你轻松瘦。

柠檬有很好的杀菌效果和解毒效果，排除体内废物，清清爽爽的口感特别适合在夏天喝，降火又解腻。建议每天早上喝一杯，早上是身体排毒的黄金时期，不要错过哟!

青汁，顾名思义，是大麦嫩叶等天然绿色植物所榨成的汁。大麦若叶青汁粉，专为你的肠胃健康而准备，它富含植物膳食纤维，可以帮助肠胃消化，让你悄悄瘦下来。

45%以上的膳食纤维能够有效刺激肠从而真正达到清理肠道的目的，丰富的叶绿素的作用更像是身体里的红血球素，也能够有效中和身体内部的油脂，丰富的碱性物质也使得身体内部环境得到一定的平衡，达到减肥的目的。

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

农村地里被人瞧不上，还经常被扔掉的玉米须，但是却很少人知道它是人类最天然的保护食品，对于三高慢性肝炎等都有很好的辅佐作用，而且祛湿的效果也非常好哦。

五谷杂粮粉都是低热量高营养，每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉，这样不仅能够增加饱腹感而且还会越喝越瘦，是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

黝黑的芝麻，饱满发亮，圆润的黑豆，还有那厚实的纸皮核桃，这三者的结合，带来的口感，简直超乎你想象!还有那营养价值，不仅可以让头发更加的乌黑亮丽，还能补肾呀，促进肠胃吸收呀，补充脑力等等

冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

减肥的时候，由于久坐并且缺乏运动，小肚子就成为了最难攻克的一个问题，我们可以尝试选择辅助食物来帮助我们减肥，这一款冬瓜荷叶茶采用传统制作工艺，让你轻松减肥的时候更能够享受天然美味。

绝食减肥是瘦身的下下策，是不科学且行不通的瘦身方式，饿坏胃还会反弹。平时可以吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂，有不错的瘦身效果。

身体中的油脂太多也是发胖的原因，平时吃太多油腻的东西，所以导致一身肥肉，葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，没有油脂，带来更多的是健康，饿了就可以吃上它，让它帮你赶走油脂。