老中医说：端午不插艾，你过了一个假节日！

端午节到，你第一个想到了什么？

粽子君？咸鸭蛋？赛龙舟？

嗯~还有游百病，插艾草……

端午之际，我国大部地区进入盛夏。

此时，气温升高，草木繁茂，各种蚊蝇毒虫、病毒、细菌大肆繁殖，是蚊虫叮咬和各种病菌所致疾病的高发期。

古人发现：

艾草有驱疫、避邪、防病之作用，新艾的强烈芳香气味中，含有大量的植物杀菌素，正好可以把一些对人体有害的致病物消灭。

所谓:“家有三年艾，郎中不用来。”

从某种意义上讲，端午就是一次季节性疾病的群体预防日。

插艾是从古至今人们预防季节性疾病的重要措施。

艾，学名艾草，别名艾蒿、香艾。艾叶入药，气味辛香；味苦；属温性药物。

功能：温经止血；散寒止痛；祛湿止痒。

主治：吐血；鼻子出血；咳血、便血；尿血；妇女带下过多；月经崩漏；妊娠下血；月经不调；痛经；胎动不安；心腹冷痛；泄泻久痢；湿疹；疥癣；痔疮；痈疡。

古人赞誉艾叶入药“通十二经”，灸用“治百病”。

内服：煎汤，3-10g；或入丸、散；或捣汁。

外用：适量，艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，或煎水熏洗；或炒热温熨；外用以艾灸最多。

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃艾叶制成的艾柱、艾条等，熏烤人体的穴位以达到保健治病的目的。

艾灸的主要功效有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热等。

艾灸在中医上也是较为常用的一种治疗手法，用于多种疾病的治疗或辅助治疗，而且效果都很不错。

艾灸除了有治病作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一。

1、艾叶具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。

2、艾蒿还是一种可食用植物，艾草可制作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、艾蒿馍馒、艾蒿糍粑糕等膳食茶饮，以增强人体对疾病的抵抗能力。

3、艾叶炭：把艾叶放入锅内用武火炒至七成变黑色，用醋喷洒，拌匀后过铁丝筛，未透者重炒，取出，晾凉三日后贮存备用。

主要作用是温经止血，治疗妇女经期小腹寒凉，月经过多，淋漓不断的虚寒症。

艾叶粥

艾叶干者5克(鲜者10克)，加水煎10分钟后去渣，加粳米50克，红糖适量，再加水同煮粥食用。

艾叶茶

做法:艾叶5克，红糖15克，鲜姜25克，加水适量，烧开煎煮5分钟后饮用。