高血压危害大！如何避免它对健康的损害？

国家心血管病调查中心的数据显示，我国高血压的患病率达到 23%，差不多 5 个人就有 1 个高血压。但遗憾的是，只有 14.5% 的人控制良好。

也就是说，有接近九成的高血压患者，还不知道自己处于危险之中。

高血压被称为「沉默的杀手」，因为它可以不知不觉中破坏人体的动脉、心脏等重要器官和结构。如果长期任其发展，一旦引发非常明显的症状，往往是心梗、中风等危及生命的急症。

那么，哪些人更容易得高血压？血压高了，到底该怎么控制？怎样才能避免高血压带来的危害？

一张图告诉你。↓↓↓

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来源：丁香医生

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