夏天马上就要来临，把闲暇时间利用起来，练瑜伽塑造完美身形

自从瘦下来之后杨紫的衣品一直在不断进步，不久之前杨紫穿着白色长裙现身某台文艺晚会, 整体的穿搭清新又温柔，给人平易近人的感觉，十分甜美的妆容更是引人怜惜，今天就跟大家分享一下杨紫的装扮。

杨紫在晚会中穿着一身白色长裙，整体是比较宽松的状态，颈部紧口的设计凸显脖子更加纤细，肩膀的独特设计让整体效果更好，看上去很有仙气的感觉，加上精致的妆容，一下子成为了全场的焦点。

裙摆的位置采用的是不对称设计，随性中又带有设计感，腰部的粉色丝带让腰部的线条更加明显，长短不一的带子同时与裙摆相互呼应，很适合在晚会这种场合出现，简单的装扮上有很多小心机的设计。

杨紫带了一个非常有特色的耳饰，让人不得不看一眼，心形的设计下面带着一个小吊坠，配合上衣服，堪称是完美的搭配，大家也可以买一些小饰品来装扮自己的服装效果出乎意料的好呢！很适合平时可爱的装扮。

女神的必备武器就是高跟鞋了，杨紫穿着露脚背的高跟鞋，增长身高的同时还有修饰身材的效果，也能让人走起路来更有自信。

杨紫瘦下来之后整个人的事业和美貌都提升了很多，这就是变瘦的魔力，朋友们赶快跟着我一起行动起来吧！把闲暇的时间利用起来，练瑜伽塑造完美身形。

第一式：头手倒立式变形

第一个动作比较有难度，需要用一个手臂支撑身体的重量可能会失去平衡，大家要注意安全不要受伤，两条腿用力向空中伸展，尽量让身体与地面保持垂直的状态，注意脚背紧绷起来，另一个手臂放在身体的下方位置，与臀部有一定距离。

第二式：展臂式

此动作可以快速的矫正身形，很适合驼背的朋友，一个月的时间就会有很大的改善。两条腿前后分开一点距离，缓慢的抬起后脚跟，只用脚趾头支撑地面，然后吐出一口气，上半身向后弯曲两个手臂抬高放在后面的支撑物上面。

第三式：轮式变形

经常练习这样的动作，可以加深记忆力，非常适合学生党的体式。两条腿分开踩在地面上，微微向前倾斜，然后身体向后弯曲，两个手臂顺势伸展出来抓住脚踝骨，让身体形成一个封闭的圆圈，腰部尽量向下压，看上去是一个水滴状的形态，坚持十五秒钟之后就可以收回体式了。

第四式：幻椅式变形

此动作将幻椅式与倒立相互结合起来了，可以在锻炼手臂肌肉的同时强化腹部的肌肉。手臂伸直支撑身体的重量，同时双腿离开地面，膝盖在空中弯曲，两条腿并在一起，将脚掌放在臀部上方的位置，脚掌向内侧勾起来，腰部微微向后用力稳定身体平衡，眼睛看向地面，调整好自己的呼吸状态。

第五式：鸟王式变形

此动作大家可以尝试一下，两侧的人用手肘支撑地面，头部辅助支撑在地面上，保护好颈椎的安全，两条腿同时弯曲缠绕在一起，注意脚背紧绷起来，中间的两个人需要手臂伸直，肩膀用力配合夹紧，两组人可以相互配合完成动作。

夏天马上就要来临了，不要再犹豫了，时间已经不多了，赶快运动起来吧！抓住最后的机会，让自己的身材运动到最佳的状态，然后穿上各种风格的服饰，在这个夏天让自己尽情的绽放，成为最亮的那颗星星。