五种肉男人吃最补肾，不打“快枪”

男人补肾一定多吃6种肉，为什么呢？男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一。看哪几种肉类最补肾，男人们要看一下哦！不要轻信补肾药。

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

看哪几种肉类最补肾

吃羊肉补肾

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮肾作用。

不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

吃驴肉补肾

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起勃无力等症状。

吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力，提高欲望。

吃狗肉补肾

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对不坚挺、不持久有一定的治疗作用。

但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

吃鸽肉补肾

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎起勃更加有力。

吃泥鳅补肾

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高男子功能。

饮食健康肾才好

四季豆小炒肉

四季豆买回来后，先用清水泡上半个小时（去除农药），然后切段备用；猪肉切片，用少量清水、一匙淀粉喂上五分钟，备用；锅中放入适量清水，下切好的四季豆，水开后关火，快速把四季豆捞出；起锅，放少量花生油，下腌好的肉片小火快速翻炒，放一匙料酒、半匙酱油、半匙黄豆酱、一小匙糖，一起翻炒；肉色变，放四季豆翻炒，加入适量的盐，鸡精出锅即可。

小炒香干

准备材料，香干，青椒，胡萝卜分别切，锅中放油，倒入香干，倒入胡萝卜及青椒丝，加入调料，翻炒均匀后，出锅

豆角炒腊肉

豆角摘好，稍飞一下水，腊肉切成小片备用；热油锅下蒜蓉爆香，再下腊肉炒到透明铲起备用，再下豆角加点水炒熟，最后下腊肉一起炒合味，下点盐和鸡精调好味即可。

黄瓜鸡肉片

鸡胸肉切片，加少许淀粉，蚝油腌制二十分钟。黄瓜切片，炒锅热油把鸡肉下入滑散，再把煮花生和黄瓜下入翻炒均，出锅前加一点盐即可。