45岁赵姐成功减肥，用的方法简单，三个月瘦了28斤，你也一样可以

大家好，我叫赵小静，今年45岁，是一名全职太太。女人从结婚生子的那刻起就不能再无所顾忌了，要和老公一起肩负重担支撑起这个家。我年轻的时候出去工作来分担生活压力，如今就是把家务事料理妥当让家人没有后顾之忧。虽然大部分的时间都是忙忙碌碌的，但每当看见他们脸上的笑容我觉得所有辛苦都是值得的。有时候平淡的日子也会变成奢望，自从经历了体型变化所带来的困扰，我的生活变得一团糟。

我本来是很自信可以处理好各种琐事，但唯独过不了自己这一关，随着年龄的增长、各种意外的发生，渐渐地忘记了自己的初衷。想想当初为了穿上心仪的衣服可以一个月不吃晚饭，那个时候我是多么爱美，多么注重自己的形象，如今却连身材走样都没有注意到。其实现在我已经不用再取悦谁，只要自己活得幸福就行了，但对于我这样的中年妇女而言，他人对自己的尊重和认可也同样重要。为了让自己成为一个自律的人，我必须做些改变才可以。

任何时候良好的形象都是自尊自爱的表现，女人必须时刻都要保持一个好的身型，于是我很快就决定要减肥。为了尽快瘦下来，我开始寻找各种减肥方法。从最初的节食减肥，到后来的减肥食谱、减肥偏方、减肥运动等等方法都试过了。后来还吃过减肥药，即使尝试了这么多方法，却是一点效果都没有，这让一直认真减肥的我很失望。

各种挫折、不如意这才是生活，即便失败多次我也从未想过放弃减肥，现在的困难只是暂时的，我相信一定可以找到其他方法。后来我是因为得到一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦下来。这次是真的瘦了，方法简单，你用也一样可以。只是在减肥期间将早晚饭换成吃一种特定食品，其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以减肥了。

减肥成功之后，让我恢复了自信，又有了年轻时候的热情，可见用对了方法，瘦下来还是很容易的。这都得益于这次不同的减肥经历，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，完全没有副作用；主要是效果明显，让我三个月减了28斤，而且没有出现反弹。能有这么好的结果我也很惊讶，原来认为减肥很难的，现在找对了方法，我就很轻松瘦下来了。