颈椎病患者怎样缓解疼痛？

颈椎病现在是人们生活当中的高发病，现在已经没有年龄划分了，青少年患有颈椎病的几率已经在50%以上了。

在平时的工作和生活中，颈椎病虽然经常容易出现，但并没有得到人们的重视，这是非常可怕的现象，常见病并非不严重！

颈椎病一般都是长年累月引起的，突然的情况下造成颈椎病的可能性比较小。

当颈椎受到损伤，疼痛是最明显的前兆，但我们必须了解：颈椎是人体最重要的部位，不仅处于上下交界处，周围神经还比较密集，一旦发生病变会刺激周围神经系统，造成交感神经紊乱，从而引发冠状动脉痉挛，促使心梗、脑梗的发生，如果您患有颈椎病，还经常觉得心悸、头晕、胸闷，那您就应该注意了。

那么应该怎样缓解颈椎病的疼痛呢?1、按摩

最简单的方式应该就是按摩了。但是平时您自己轻微揉捏倒也无妨，如果您想要尝试治疗性质的按摩，那就需要注意了。

颈椎按摩对按摩医师的技术和手法要求是很高的，胡乱的调整和冲击不仅不能缓解病情，反而容易加重病情，甚至瘫痪。

2、保暖

颈椎受凉会加重颈椎病，罗医生的建议是用毛巾进行热敷，并不建议大家食用止疼片，这种自我麻醉不仅不会对病情本身有益，反而对身体有害。

3、做好颈部保护

要尽量避免颈部有较大的动作，如果生活当中有必要的工作，需要颈部动作的时候，要做好防护措施，工作之后要适当活动颈部，缓解劳作带来的疲劳。

4、枕头

这点很重要，有颈椎病的人都喜欢枕头垫高，但殊不知这也有可能会加重病情，枕头不是越高越好，正确选择是：不能过高，也不能太低，成年人一个拳头的高度刚刚好。

5、牵引

对于症状较轻的患者来说，有明显效果，但需要注意的是急症期间有炎症时，不要进行，否则有可能出现反效果。

颈椎病基本都是不良的生活习惯养成的，生活当中要学会缓解身体上的疲劳，才能让我们远离病症。

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