中国女生116斤，身材算好吗？

“女生体重不过百，”

这或许就像是个标准一样，

深深的烙印在所有中国女生的心里。

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如果一个中国女孩，

体重达到116斤，那她身材算好吗？

我相信大部分中国女生肯定都会觉得不好！

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但事实上真的是这样吗？

116斤的中国女生其实是这样的好吗！

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或许很多妹子可能无法接受现实，

但这样凹凸有致的好身材就是116斤，

是不是和你想象中完全不一样？

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今天我们就来看看，

这个116斤的中国女生，

到底是如何练成这样的身材。

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她名叫Dabe Lin，

29岁、身高158cm、体重116斤，

Dabe Lin常年生活在德国。

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其实她从小是个很瘦的女孩，

从高中一直到大学体重一直都是100斤以下，

但自从去德国生活后一切完全都变了。

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因为独自一人去到德国，

所以日常的饮食基本没有任何控制，

体重也在两年内飙升到130斤。

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但当时身在德国的Dabe Lin，却没有因为体重达到130斤而觉得自己胖，她是这样解释的：

“在德国这个地方，每个人看起来都比你大只比你壮，所以我这个矮矮胖胖的小女孩在他们眼里就一点也不算胖，毕竟对于德国人来说，胖这个字只能用在真的过度肥胖的人身上。”

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直到后来有一次回国，

所有的亲朋好友都说她胖了很多，

这下她才真正意识到自己胖了，要减肥了！

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于是她进入了健身房，

刚开始她和所有减肥的女生一样，

减少日常热量摄入、然后疯狂的做着有氧！

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经过很长一段时间的坚持后，

她确实瘦了体重从132斤降到了94斤，

虽然瘦了但身体毫无线条，甚至有很多明显的赘肉！

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于是从2014年开始，

她决定通过无氧去打造身材，

你敢相信右边的她比左边重20斤吗？

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因为在德国请私教很贵，

每节课需要80-120欧元不等，

所以刚开始她只能自己上网研究训练。

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虽然是自学但她真的很用心，

每次去健身她都会拍摄自己训练的视频，

回家后比较、纠正动作，并把所有的错误记录下来。

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就这种训练态度，

相信90%的健身者都是没有的，

因为认真的记录，所以她的成长速度非常快。

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她只用了一年就掌握各种动作技巧，

并且开始自己专研如何制定计划，

自2015年后她开始迅速成长。

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直到2018年体重116斤，

从学习健身到身体不断成长，

4年时间，她的身材完全蜕变了。

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这4年里她有了自己的训练计划，

并且发现自己疯狂热爱训练丰满的下肢，

每周5次的训练，她会把腿、臀分开2天进行训练。

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正是这样特殊的训练计划，

所以她的下肢比一般的女生都要粗很多，

但这种粗看起来却那么诱人、性感！

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练出好身材后，

她在德国找到了自己的归宿，

一个同样热爱健身的帅气德国小伙。

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她也获得了自己的粉丝，

并架设起了自己的个人网站，

为粉丝们解答健身中遇到的问题。

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94斤和116斤的她

你更喜欢哪个？

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