40岁董卿坚持早晚减肥，方法简单容易，她成功减掉33斤，你也可以

对于女人来说四十岁是个转折点，在此之前我们需要为事业奋斗，需要为孩子的教育和婚姻的状态操心，而四十以后这些事都不再是事了，我们会多出很多的时间和精力。我是董卿，今年刚刚四十岁。我把多出来的时间用来聚会、旅游，所以一直以来我的心态特别好，生活也很充实。然而最近我却没有了这份闲情雅致，体型的变化改变了我的生活，我甚至觉得是糟糕透顶。

在形象不好的那段时间里，我是无所适从的，因为身边的人对我的态度出现了转变。在大家眼中我是不够自律的，因为臃肿后的体型呈现出来的是懒散姿态，一个女人如果连这都管理不好，那她不被待见也是正常的。所以当丈夫对我失去激情，当朋友对我失去热情的时候，我并没有以埋怨的态度对待。一方面我觉得那样是无济于事的，另一方面我觉得问题在于自身，我需要改变的是自己。

只有控制好体型让自己瘦下来，那么我才能够拥有苗条的身材，才能够改变我在他人心中的印象。下定了减肥的决心之后，我并没有马上开始减肥，而是先衡量所知的那些方法的可行性。在我看来，方法如果没有可行性，那么是不能去尝试的，因为盲从只会导致结果的失败。身边减肥的人有很多，但是减肥成功的却少之又少，究其原因正是大家用的方法不正确。

节食法省事但不科学，运动法科学但难坚持，这些方法都是不可取的。后来，我得到了一位营养科医生的指导，用了饮食改变的方法瘦了下来。方法是切实可行的，是适合所有人的，所以你坚持了以后一样能瘦。在减肥的过程中，我早晚吃一种特定的食品，中午的时候还是正常饮食。整个过程比我想象中的要轻松，体重在不知不觉中下降，我觉得我用的减肥方法是好的。

虽然见多了减肥失败的例子，但是我却努力一次就成功了。三个月减重33斤不反弹，我拥有了理想的身材和形象，也找回了丢失的自信和气质，重要的是大家对我的态度好转了。成功的减肥结果让我明白，减肥这事不难，用对了方法就可以瘦，而改变饮食，早晚吃一种特定的食品，这就是正确的方法。现在的我是大家关注的焦点，每当听到有人赞美我的时候，我都会觉得自己的减肥是值得的！