≡
健康头条.健身
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
体重200斤的胖妞坚持健身,减肥后体重140斤,还锻炼出了腹肌!
文 / 马甲线联盟
2019-04-30 01:24
相信在日常生活中,我们都会听到身边的女性朋友在讨论减肥的话题,当她们发现自己的腿或者腰变粗变胖了。没错,身材变胖对大部分女生来说是一件很恐怖的事,会让她受到惊吓。因为她们接下来即将要面临的是疯狂地减肥瘦身,减肥期间就要严格控制饮食,很多漂亮的衣服都穿不出感觉来,外出的时候还要对自己的双腿遮遮掩掩,生怕会被别人发现自己是个胖妞,那么对于爱吃爱美的女生来说,这不是灾难是什么?
大部分亚洲的女性都喜欢苗条的身材,这是众所周知的事情,为了追求纤瘦的身材她们可以变得很疯狂。因为害怕身材会变得粗壮,所以她们去健身房锻炼的时候,几乎不会去接触与力量有关的训练,要时刻保持自己苗条的身材。而欧美的姑娘就恰好相反,身材越厚实她们就越自信。
因为在欧美国家,女性们认为只有锻炼出厚实的身材,拥有完美的身材曲线才算得上是真正的健身女神,她们的胯部都比较大,腿部也比较粗,和她们前凸后翘的厚实身材相得益彰,更加凸显了她们的身材曲线。梅琳西是一名健身爱好者,现在的职业是一名健身博主。
来自意大利的她有着厚实的身材,是典型的欧美女性身材,不过她的身高并不是很出众,只有165cm,体重却超出了亚洲妹子的想象,她的体重已经达到了140斤,虽然没有维密天使的骨感身材,但是体形也不算特别夸张,这种身材非常符合大众的审美。用强壮这个词来形容梅琳西的身材是最恰当不过的,因为她身材的肌肉线条特别明显,也锻炼出了结实的腹肌。
因为不是职业的健美运动员,所以梅琳西并不想打造过于夸张的肌肉,而是打造出了让很多女性都羡慕的曲线身材。同样是140斤,如果没有锻炼过的女生,现在可能已经是赘肉缠身了。梅琳西一直以来都坚持健身,给自己定下的健身目标是锻炼出腹肌,而现在她也已经实现了自己的目标。
为什么梅琳西这么渴望打造出腹肌身材呢?因为她害怕体内的脂肪会再次反弹。在健身之前,梅琳西也是一个身材臃肿的大胖妞,最胖的时候体重达到了200斤,那时候因为身材肥胖她身体经常发病,后来听了医生的建议,她就开始健身减肥,胖妞健身比普通女生要困难很多,所以梅琳西一开始健身的时候就请了私教,在私教的帮助下,她成功减掉了60斤。
推荐阅读:
远离癌症,请注意,晨起两多两坚持,身体才会更好
文 / 宝宝健康日记
当有头晕脚麻、腿抽筋肩周炎颈椎病时,多吃这种小东西,还挺管用
文 / 山山美食地图
小儿厌食不爱吃饭,家长应该怎么办?如何避免?教你几招,赶紧记下吧
文 / 余兴湖
25%育龄妇女都会得子宫肌瘤?这是真的吗?做好这几件事不用怕!
文 / 健康科普任小任
医生:男人想要更Man,这5个软肋要避开!
文 / 39健康网
儿童涂氟多久一次比较好?(合肥美欧口腔医院)
文 / 育儿道路上有办法
爷爷滑膜炎没吃药打针,老一辈人的偏方,15天效果看得见!
文 / 健康学院一点通
得了慢性萎缩性胃炎一定会得胃癌吗?
文 / 复旦大学附属中山医院网
正确的马甲线训练顺序,让你快速练出马甲线
文 / 泵铁者
梅奥诊所不断创造的癌症奇迹:让胰腺癌病人重新看到希望!
文 / Mayo梅奥转诊办公室
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌