男人50岁是道“生死坎”，少做这几件事，给你的颈肩腰椎解压

人的一生有很多个阶段，就像一棵大树，从生根、发芽、长叶、长高、最后枯萎。而现在随着生活节奏的加快，很多人在50岁就早早的进入了“枯萎期”，因为，在医学研究中发现50岁的前后几年是疾病的爆发时期。各种中年猝死的病例，大多都发生在这个年龄段。

从40岁开始，很多男性身体机能开始走向下行通道。身体状况已经远远不能和二三十岁的小年轻们比了，身体机能开始下降，容易疲劳，有时候还没做点什么呢就感到力不从心。到50岁，各种颈肩腰椎骨病、心脑血管疾病都找上门来。而恰恰大多数家庭的男人都是家里的顶梁柱，一旦身体出现问题，那也就意味着这个家的天也就塌了一大半。所以为了自己的身体健康，也为了家庭的美满幸福，少做下面这几件事吧：

1、经常熬夜

大量研究数据发现，长期熬夜人身体长时间处于超负荷状态下运转，身体容易出现各方面的功能性紊乱情况。黑白颠倒，长时间损耗阴气，很容易导致阴虚火旺的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，增加了心肌缺血、心肌梗死和猝死的发生。而且很多人喜欢躺在床上熬夜刷手机，这种不正确的睡姿导致你的颈肩腰椎承受更大的压力，诱发腰突以及颈椎病的的发生和恶化。如果你的颈肩腰椎出现不适一定要及时就诊，当然首推中医治疗安全无副作用，而且中医国粹很多都已经列为非物质文化遗产，自己的东西肯定更加放心和靠谱。

2、压力太大

我们社会的整体现象，男人的承受的压力比较大，很多家庭男人可以说一个人支撑着一整个家，父母、妻子、孩子、房子、车子、票子，男人需要承受非常大的压力，如果不懂得自我排遣和释放，会非常影响自我身体健康、生活质量及家庭和谐。

3、过于肥胖

过于肥胖容易导致睡眠质量下降，会出现打鼾甚至呼吸困难的现象，同时，肥胖会加重关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，而颈椎较为脆弱，因此发生病变的可能性较高。颈椎不适可以在夜间睡觉休息时敷上京九佰骨通，纯中草药标本兼顾，外用也不会伤及肠胃。而且肥胖者往往因为肥胖不爱活动，长期保持一个姿势坐着，导致腰椎间盘僵硬，最终产生腰椎间盘突出，以专门解决颈肩腰椎问题著称的药贴已经有九五成以上的患者感受过它的效果，而且通过手机就轻松找到了。肥胖者往往饮食不合理，也会影响到颈椎关节。因此一定要注意日常饮食和锻炼，以防身体负担加重和疾病的产生。

4、抽烟喝酒

吸烟可加深人身多种癌症的发病率，而患肺癌者更十之八九是吸烟客，吸烟者的平均寿命也比不吸烟者缩短5至8年。若过多饮酒容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，而且每年还有许多过量饮酒者死于心肌病。

各位人到中年的男性朋友们，你们的身体还好吗？你们的腰间颈椎、心肺肝胃、精神状态是否还在状态呢？保护好自己吧，因为还有许多人等着你们的去保护。