女子健身4年当上了教练，身材强壮，还保持了女性该有的曲线美！

大多数女性都不喜欢粗壮厚实的身材，也不允许自己的腿变粗，一旦发现腿变粗了一点，就会立马查找瘦腿大全，疯狂地进行瘦腿训练。欧美女性和亚洲女性不太一样，尤其是在身材的追求上，欧美女性追求曲线身材，对她们来说，身材厚实一点才更加有魅力。所以，如果把粗壮、肌肉结实这些词形容欧美健身女性的时候，她们不但不会生气，还会觉得很开心，下面这位女生就很喜欢被人夸她的身材厚实。 奥莉原本是一个业余的健身爱好者，经过四年的苦练后，放弃了以前的工作成为了一名职业的健身教练。奥莉是一名理科生，大学的时候学的专业是生物学，所以对人体的结构还是很了解的。 以前她对生物学特别感兴趣，毕业后也是找专业对口的工作，还梦想着以后成为一名生物学专家。但是接触健身后她的人生轨道就发生了变化，健身更加让她沉迷，之后就便在健身的道路上越走越深，最后直接往健身行业发展了。 欧美的健身女性都很喜欢练臀部，这一点都不假，奥莉在健身房训练的时候，也是最喜欢训练臀部，深蹲训练做完一组又一组，她的臀形也变得越来越好看了。除了练臀部，腿部也是奥莉重点训练的部位，可以看到她的大腿是很粗壮的，股四头肌也非常明显，虽然肌肉没有健美运动员那么发达，但是也足以碾压那些没有健身习惯的男人们了。 奥莉最喜欢听到别人夸她的身材强壮，因为使身材变得强壮正是她健身的目的，如果别人夸她身材厚实强壮的话，证明她的健身成果得到了人们的认可，不管我们做什么事，在得到别人的肯定的时候，心里都觉得很开心，觉得之前的努力都是值得的。 奥莉虽然每天都进行力量训练，但她并没有打造出过分明显的肌肉线条，体脂率也没有特别低，因为在打造出强壮而厚实的身材的时候，奥莉也想保持女性该有的曲线美。 深蹲是奥莉训练时的必备项目，可见它对锻炼身材的重要性。不过，奥莉也不全是做力量训练，基本的有氧运动她也每天坚持做，为了保持身材平衡，她还练习了普拉提。以前奥莉比较瘦弱，一点重力活都做不了，但是如今，她出门购物也不用老公帮忙提东西了，一个人就可以解决一切。