想要消除胸闷之气，可以按揉这个穴位

中医讲人在生气或郁闷时，膻中穴的部位会出现“气滞”，让人感到胸闷憋气，按揉这里会有刺痛感，因为不通则通。

是情绪的集散地，经常按揉，有助于舒解不良情绪，不易形成乳腺增生、结节等。特别是生气后必须及时按揉，打开这里的郁结之气，因为这是任脉上很重要的穴位。任脉不通，会导致心悸、胃寒、宫寒、脸上长痘痘、月经不调、痛经、乳腺增生结节、子宫肌瘤、不孕症、胎停育。

位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。

按揉这里50-100下，马上能改善心口闷堵，使胸部感到舒畅宽松，有立竿见影的效果。经常按揉可以舒缓紧张压抑的心情，保持任脉的畅通，对产后乳少也有调理作用。