“失眠多梦怎么调理、睡觉半夜总醒怎么回事”不容忽视

日前，38岁的王女士前来就诊，说自己最近睡眠不是很好，爱做梦、半夜容易醒、醒了之后又睡不着，一夜过得很不舒服，像是“一个世纪”那样漫长，而白天就总觉得头晕没精神、没力气、烦躁易怒、心悸不安等。她问我，“失眠多梦怎么调理，睡觉半夜总醒怎么回事呢?需要用药治疗吗，严重吗?”看得出来，王女士对自己糟糕的睡眠状况很是焦虑。

一、认识失眠

首先，我们对“失眠”概念的认识不能局限。有人认为“睡不着”就叫“失眠”，这个认识是很片面的。

中医讲，失眠又称“不寐”，是一种以入睡困难，夜寐易醒，醒后难以再睡，严重者甚至彻夜不寐为临床表现的病症。意思是失眠的表现不仅有躺下睡不着觉或者整夜睡不着觉，睡着后容易醒、半夜醒了之后很难再睡着，也都是属于失眠的范畴。

要知道失眠多梦怎么调理，睡觉半夜总醒怎么回事，我们要从其根源出发，了解其发病机制机理才能针对病因拿出更好的治疗方案。

对于失眠的病机，简单来说，阴阳之间的不平衡是“失眠”的本质。《黄帝内经》提及“阳气昼行于阳，夜行于阴”，也就是说白天的时候人体靠阳气“主宰”一切生命活动，人体处于清醒活跃的状态，夜晚睡眠时，阴气盛，阳入于阴，阳气“休息”，人可以安然入睡。反之，人便会失眠。

此外，《医效秘传》述，“夜以阴为主，阴气盛则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也。”即睡眠就是一个阴升阳降、心肾相交的过程，“阳入于阴”“阴阳平衡”，则睡眠安稳。

若脏腑阳气过多，或者阴津相对不足，入夜后阳气不能收敛入阴，阴虚阳亢，阴不制约阳，阳气无以管制，化生为“火”，阳盛而火旺，火扰心神，就会导致多梦易醒，即“终夜烦扰而不眠”。

二、适当调理

我们已经大致对睡觉半夜总醒怎么回事有了直观的了解，那么失眠多梦怎么调理呢?

我们就拿王女士的病例来说，对于阴虚火旺型失眠的患者群体，一般我们推荐服用百乐眠胶囊，效果甚好。这是怎样的药物呢?

百乐眠胶囊是由15味中药组成的中药制剂，以天王补心丹、增液汤、百合地黄汤三大经方为依据，不但能滋阴清火、宁心安神，调节阴阳平衡，改善睡眠质量，更可全面调理身体，减少失眠对身体的伤害，进而纠正失眠-阴阳失调-失眠的恶性循环。

所谓“三分治，七分养”，对于疾病的治疗不外乎用药治疗和改善生活习惯的节奏，除了对症治疗，良好的生活习惯才是维护身体健康的关键。

睡眠看似“小”事情却是“大”作用，需要我们的重视。失眠危害有多大呢?老年患者如果长期失眠，常常身体虚弱，引发高血压、心脑血管疾病;而年轻患者，轻者影响工作，重者可以引发心理疾病从而影响一生。因此，“失眠多梦、睡觉半夜总醒”绝不容忽视。通过今天的简单介绍，希望你对失眠多梦怎么调理、睡觉半夜总醒怎么回事的重要性有所了解。