健身是很好的加分项，小伙一天3斤鸡胸肉，6块腹肌征服美貌女友

很多健身人士感慨肌肉男得不到妹子的青睐，事实上这并不是正确的想法。拥有完美的身材虽不是决定项，却是一个很好的加分项。从健身中，你可以收获到自律和自信，整个人精力充沛，拥有强大的内心。

这位来自韩国的小伙名字叫Hoo Averino，是一名健身教练，他认为健身最大的收获是学会了自我管理，无论是工作、生活还是爱情。

从健身至今已有4年时间，纯自然健身，没有使用过任何药物，身材看起来虽然没有那么大块头，却可以作为各位健身的模板！身高178厘米，体重78公斤，他最有特色的就是如同搓衣板的腹肌。

健美比赛都有赛季和非赛季之分，到了赛季期就不能随便吃了，一般都是吃鸡胸肉加红薯，这也是韩国健身界饮食的标配了。平均每天吃3斤鸡胸肉，3斤红薯，临近比赛会一天两练，Averino没有健美教练，每年一次比赛已成为其生活的一个部分。

当然想要完美的搓衣板腹肌，饮食是重中之重，毕竟腹肌来源于厨房，周六才会出去享受一次美食，自律才会拥有好身材。

如果要问，2018年他最大的幸福是什么？毫无疑问是其女友，女友是一名模特，平时也会经常去健身，于是在健身的过程中相识相知，她也被Averino的完美6块腹肌所征服。

在女友心里他很善良、绅士且自律，健身的人会做饭，生活作息也很规律，同时还能带着她一起健身锻炼，这可能是找肌肉男做男朋友最大的好处了吧！所以即使是异地恋也无法阻碍他们的恋情，很多网友表示Averino实在太幸运了。

无论如今的女孩是否喜欢肌肉男，但毫无疑问的是，健身是一个加分项。也希望每位健身者都能学会自我管理，拥有自律和自信，积极和阳光的心态，交到好运。