2个食疗方，3个穴位，逼走颈椎病，头不晕了，连脖子也不疼了！

近几年来，由于过度劳累、不良习惯、工作压力和外伤等因素，出现颈椎病的人越来越多。与此同时，随着电子产品的普及，它已经呈现年轻化的趋势。

如果不及时采取措施，将会随着时间的迁移进行恶化，形成慢性疼痛。小编身边的很多人都不了解它的危害，今天我就来给大家普及一下。

颈椎病对人体健康会带来哪些危害？

1、影响生活：轻度的颈椎病会带来头、脖子和肩膀的疼痛，严重情况下会感到四肢无力。有些人还可能出现颈椎失衡，无法正常的看书或用电脑，影响工作和生活质量。

2、引发中风：很多中风都有不同程度的颈椎不适感，这是因为，颈椎异位压迫了脑部神经，从而引发中风，除此之外还可能出现脑梗塞、猝倒等情况。

3、导致瘫痪：读者朋友可能觉得小编危言耸听，事实上，长期的颈椎病会出现走路失衡、肌肉麻痹、腿脚麻木等，当遇到特殊突发的情况时，会导致突然瘫痪。

看完以上3点，你意识到颈椎病的严重性了吗？接下来我来给大家介绍2个缓解颈椎病的小妙招，赶快收藏吧！颈椎保养和调理

⑴姿势问题。

不要长期保持一种姿势，不管是坐着，还是站着，具体包括伏案工作，低头玩手机，看电视，看书，看电脑等。每隔一个小时活动下，看下远方，天空，甩甩胳膊扭扭头。坐得越直越好，不宜过度前倾了。葛优躺这个人是很舒服，不过无形中也伤颈椎。

⑵关于睡觉。

①睡姿：仰卧最好，有利于颈椎休息，脖子下面不要空着，要选用合适高度的枕头。枕头不要太硬，也不要像棉花一样太软，要求是支撑力强，翻个身什么的，不会塌陷进去；落枕和枕头有关系，如果频繁落枕，要么颈椎出问题了，要么该换个枕头了。

⑶运动。

最利于颈椎保健的运动：放风筝，游泳，骑自行车，打羽毛球。

⑷防寒邪。

寒凉属于外邪，也会伤害颈椎。天热的时候，风扇别对着脖子吹。天冷出门，戴个围巾。如果不幸受凉了，用热敷方法：热水袋，热毛巾，粗盐袋都是不错的选择。

⑸按摩推拿。

如果颈椎没有实质性损伤，仅仅是劳损，过度疲劳所致的酸痛等不舒服，可以按摩来缓解改善。常用三个穴位：风池穴，百会穴，肩井穴。但不建议天天去按摩，肌肉纤维会受到损伤。提醒：如果颈椎受伤严重，特别是有了实质性错位等问题，按摩会加重损伤，赶紧去医院检查再确定方案。

3、老一辈常用中药外敷法：有了肩颈疼痛的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决颈椎病的办法。比如使用中药外敷法解决，其中最受广大人欢迎的是—苗，草，古，方帖，它具有通经散结、活血化瘀、止痛消肿、祛风除湿等作用，它可以帮助打开韧带的粘连，消除无菌性炎症，还可以帮助我们缓解对神经的压迫，恢复受压的血管，疼痛逐步消失。

含有的红花，当归，血竭，三七等多种药材都有清热解毒，消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于肩颈部疼痛的恢复达到一个理想的结果。已经大数据分析，能够解决九五成以上的颈椎病问题，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。随着社会科技的发展，网络也发达起来，在网上就可以掏到，十分方便！

颈椎病的福音—两个偏方：

1、栗子米粥

板栗20克，粳米50克。将板栗去壳，洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，武火煮开5分钟，文火煮30分钟，成粥，分次食用，有补中益气的效果。主治颈椎病之颈肩疼痛、倦乏无力者。

2、炒盐热敷

准备一个小布口袋。将五百克左右的粗盐倒入铁锅中，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油)，炒时在盐里加适量的红花、花椒等，把炒好的热盐装进布口袋。用绳子系紧袋口。