37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，重回颜值巅峰，直言方法不难

对于一个女明星来说，外在条件真的是非常的重要，在这个以瘦为美的时代那些女明星为了在镜头面前展现自己更加出众的一面。

也是疯狂的健身锻炼减肥，为了变得更瘦也是花样百出，疯狂健身都不算什么，有不少的女明星为了得到小v脸甚至还去整容。

但是整容脸虽然看上去更加的立体，在镜头里面看起来更加的好看，如果只是单纯的为了好看那倒还好，要知道明星在演戏的时候，其实很多时候情绪都是要通过微表情来展现，整容脸大多都太过僵硬，很多微表情都做不了，所出演的影视作品看起来也是极其尴尬。

所以要变得更加的好看，最好的方法还是健身锻炼，减去身上的肥肉，让自己的状态变得更好，通过健身锻炼所得来的优质的外在条件，才更加的真实可靠。

女明星为了减肥有多狠？张天爱以前体型比较肥胖，为了获得一个好的身材，除了必要的精神锻炼之外，对于饮食更是非常的苛刻，经常都是吃水煮白菜，为了获得一个好的身材，真的是付出的太多太多。

娱乐圈之中的微胖女神的代表蒋欣，一直以来都是如此，似乎自从在娱乐圈之中拍戏以来，相对来说就是比较圆润，本来就有一点点的微胖，稍微多吃了一点就容易发胖，所以在拍戏的时候也是被很多网友质疑。

其实她这样的体重在现实生活之中非常的正常，只不过是对于一个明星来说，这样的体重就显得有些过胖，不得不承认，观众对于明星的要求实在是太高。

蒋欣在我们印象之中一直都是一个演技派，塑造角色的能力非常的强，不管是甄嬛传之中的华妃还是欢乐颂之中的樊胜美，这些角色让人印象深刻，华妃嚣张跋扈，非常的恶毒，而樊胜美这个角色又非常可怜，被家人压榨，真的是太过优秀，每一个角色塑造的都是如此的精彩！

除了演技精湛之外，蒋欣穿衣搭配也是非常的时尚，外在条件良好，在没有发胖之前，不管穿上什么样的衣服都是非常的漂亮，但是到了后来，由于对于身材管理失调，也是慢慢的开始发福。

对于一个明星来说，发福真的是非常的致命，蒋欣也是很快意识到了这个问题，于是开始疯狂健身锻炼，对于自己的要求也是比较苛刻的，几个月的时间就减掉了几十斤的赘肉，成功把体重控制到了100斤左右，瘦的和王子文差不多，更是直言方法也不难！

身材越来越好，脸也变得更加的精致，小v脸更加的明显了，要想获得这样的身材，可以说真的是极其苛刻，对自己的要求很高，绝对不吃油腻食物，而且给自己的晋升定制计划，每次都按照计划执行。

大多数人在减肥过程之中也会给自己垫支计划，但是只有少部分人能够坚持，大多数人都是坚持了两三天之后就觉得非常的辛苦就会放弃，所以永远获得不了傲人的小蛮腰。

在饮食方面蒋欣的搭配也是极其合理，大多数情况都是吃一些绿色健康的蔬菜，减肥就是实践和计划相互结合，如果有一个好的计划却不去实践的话，那么永远不可能瘦下来的。