高四那年，我练出了腹肌

回头想想，已经过去了有10年了。记得那是2009年的时，大概是4月份的时候。因为是高三复读了一年，所以说我们都称为高四。4月份了，天气开始有点燥热了，已经没有了春天的那种清爽惬意。距离高考还有不到100天的时候，压力很大。偏偏这个时候我有喜欢上了班里的一个姑娘，而且是单相思。我喜欢人家，但是人家不喜欢我，而且还有高考的压力。我是一个很理性的人，因为没有什么恋爱经验，不会控制自己的感情，不明不白的喜欢上了人家，但是我又得强制的要求自己把高考放在第一位，所以我就一个人搬着自己的课桌，远离了那个女生的位置，自己做到了教室的后面，每天就是一个人学习，而且努力控制自己的感情，不让那个女生影响自己的正常学习。

所以压力是可想而知的，高中的时候每天上午的第二节课间是20分钟的休息时间，为了做运动，我们班主任鼓励我们每个人都出去跑步，如果不出去的话，大家基本上都在教室里睡觉，因为高三党，大家都知道的，睡眠时间太少了。班主任鼓励大家出去跑步在加上我本身压力也很大，所以每天的这个时候我都出去跑步。从教室门口跑到学校的操场开始玩单杠，最开始的时候都是看别人玩，很多玩的久的都可以在单杠上以腹部为中心转好多圈，还有的人，以腿为中心转好多圈。我最开始的时候双手举起抓住单杆都不能上来，但是每天的坚持后来抓住单杆就可以上来了，慢慢的我也可以在单杆上转圈了。这个时候感觉自己的胳膊特别的有力，后来发现我的腹部也有腹肌了。这应该是我从小到大第一次有了腹肌，整个时间应该没有超过2个月，就练出了腹肌，而且感觉自己的胳膊特别的有力了。所以我感觉玩单杆练出来腹肌的效果是最好的。

现在工作了好多年，也慢慢的开始有了大肚子，希望能在把腹肌练出来，用之前的那种方式。