生理期别贪2红，常喝1黄，炎症绕道走，你可以试试

作为女性特殊生理现象的月经，它存在即有其道理，它是子宫代谢的一种外化表现，子宫通过月经的方式排出淤积在子宫内的淤血，在一定程度上起着排毒的作用。

当女人处于生理期时，“私处”本身就处于易感染的情况，若是平时不注意卫生、饮食情况等，很容易造成感染，最终演变成妇科炎症，这肯定是女人们所不想的，因此，若不想炎症找上你，谨记别贪2红、常喝1黄，究竟是哪2红和1黄呢？下面就来一起具体了解一下。

一、2红

1.红色凝血食物

提到红色凝血食物，估计不少人不清楚，其实它是指含有丰富维生素K的寒凉食物，生活中比较常见的有西瓜、红皮花生等，这些食物具有凝血的作用，会使得血管遇冷收缩，影响血液循环，生理期本身就是女性排出子宫内淤血的时间，若是吃了红色凝血食物，会阻碍气血循环，影响子宫排毒。

2.油炸肉

油炸酥肉是不少女人的喜爱，很多人可能不理解为什么来月经还不能吃油炸肉，生理期常吃油炸肉会影响女性体内的黄体酮的分泌，对子宫的排毒起着阻碍作用，因此，生理期的这几天里，最好管住自己的嘴，少吃油炸肉。

二、1黄

这里的1黄指的是名叫黄精的一种药用植物，因它具有滋阴补肾的作用，生活中常用来泡水喝，可帮助女性预防炎症，别看它是一株小小的植物，作用可是不小呢！它含有较为丰富的胡萝卜素、蛋白质，有益于促进雌激素的分泌。其次，它含有的某种物质能增强子宫的免疫力，减少细菌的感染的几率。

女性想要预防炎症并非难事，只需管住嘴，知道该吃什么，不该吃什么很重要。因为女性很多时候患上炎症都是平时饮食上出现了问题，本身生理期抵抗力就差，若是摄入大量寒食，会使子宫内寒气聚集，影响女性子宫的健康，进而出现一些列的妇科疾病。

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