抑郁负面情绪是拖后腿的叛军，招降它们让我们有百分百的战斗力

我是美式催眠师任光增。每当写下这几个字我都很自豪。公开的讲座场合有我说话的机会我也会这么说。

以前我很抑郁，自卑。心是玻璃做的，真的是一碰就碎了。

叛军

很小的时候，父母会因为一些事情狠狠批评我。记忆中就没有什么受到表扬的事情。随着受批评的增加，我对批评越来越敏感。受到批评之后心里很难受，也不反驳，只是静静的躺在床上，默默流泪，一句话也不说。父母见的多了，也就不再理我。可是我的心灵很受伤！

抑郁的心情谁能理解

记得上学的时候，同学一句玩笑话就让我先是气急败坏，然后是伤心，痛苦，吃不下，睡不好。这种难受的感觉会持续好多天。

后来结婚了。对象也会很尖锐的冲我说一些不好的话。我很往心里去。那些恶语就象一把把小尖刀扎在我的心上，痛苦却无法回避。唯一逃避的方法就是躺在床上发呆。

这种无力的感觉还受天气影响。阴天了，下雨了，心情就更加沉重。

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不想回味灰色的过去了。我下决心改变。

在这里美式催眠师任光增送给大家一句话珍藏：想象什么就成为什么，相信什么就能带来什么。

抑郁情绪和抑郁症自己都活在痛苦之中更没办法教育下一代。我开始学习心理学，参加成长课程。虽然有些收获，可是情绪调节还不是很到位。自信心还是不够。抑郁情绪长期在心里存在会严重影响一个人的战斗力。

后来我系统学习了美式催眠。因为我的感受性不错，领悟能力也可以。学习完之后能够自如调节情绪。将抑郁等负面情绪招安，让它们归化，让自己心理的百万大军团结一致对外，这就是潜意识能量的激发。每当出现抑郁或者其他不自信的苗头，自己的潜意识首先有了觉察，会及时调动自信和成功的心锚，配合呼吸和自我催眠，将负面情绪化解掉。用时间线点亮未来，调亮过去的黑点。每天保持放松的心态，保持高能量，给自己正向暗示。我昨天比前天好，今天比昨天好。一天比一天好。

阳光心态从调整潜意识开始

将抑郁叛军招降，从改变自己，从相信催眠开始。催眠的使命就是你好我好大家好。