《特战荣耀》杨洋，为角色减肥12斤，附减肥食谱

说起杨洋，大家肯定不陌生了，2007年出道，2016年出演了《微微一笑很倾城》后一炮而红，凭借其出色的演技吸引了一大批的粉丝！

​近日，杨洋出演的新剧《特战荣耀》首发角色定妆照更新了一条杨洋训练的花絮。海报中杨洋身穿迷彩服手持92式机枪，真是帅到爆炸，粉丝都表示不淡定了！

时隔10年杨洋再次穿上军装，是剧中一大看点，该剧讲述了杨洋饰演的燕破岳在严酷环境与艰巨任务的捶打之下，逐渐融入群体，成长为一名优秀的武警特战队员的热血军旅故事。杨洋这次挑战了与以往风格完全不同的角色，真的让人很是期待！

​考虑到剧中可能会又大量实战场面，为了提前适应拍摄，杨洋也提前进行了实战训练，以确保表演上的专业性！期待这部剧能够早日跟大家见面。

​说到这里不得不提一下军装版杨洋的身材是真的好，你是否也想拥有杨洋一样的身材呢？让轻妞来教你一招吧~

​星期一

早餐：蒸玉米、鸡蛋羹、原味豆浆、醋溜白菜

午餐：清汤面、清蒸黄花鱼、清沙丝瓜

晚餐：玉米渣粥、白菜瘦肉炖粉条、清炒苋菜

星期二

早餐：蒸地瓜、排骨、黄瓜炒木耳、热牛奶

午餐：红豆薏米大米饭、萝卜经子汤、青椒炒鸡蛋

晚餐：青菜鲜虾面、香菇蒸鸡块

星期三

早餐：蔬菜鸡蛋面

午餐：蒸麦大米饭、芹菜炒豆干、彩椒炒肉丝

晚餐：八宝饭、清蒸平鱼、胡萝卜丝炒包菜

星期四

早餐：猪肉白菜馄饨、秋葵鸡蛋能、香菇扒青菜

午餐：大米小米红薯饭、白萝卜炖排骨、蒜蓉西兰花

晚餐：烤土豆、鲫鱼豆腐汤、笋菇菜心

星期五

早餐：鸡蛋番茄三明治、纯牛奶、清炒菜心

午餐：少油白面饼、猪肝炒木耳、青椒炒白菜

晚餐：蒸芋头、玉米、蒜香虾米菠菜、平菇烧鸡块

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