47岁万大妈减肥三个月成功减掉31斤，方法不复杂，你用你也能行

我叫万萍，今年47岁，是一名清洁工。最近我有了烦恼的事，就是体型走样了，我有了小肚腩和双下巴，走路都感觉累赘了。我本来是没有把这当一回事的，但是一段时间之后就发现了问题。之前上班的时候，我都是走路带风，打扫三个小时都不会累，但是现在就连蹲下来都不方便，因为小肚腩的肉阻着，工作四十分钟就已经气喘吁吁了。

47岁的我已经不为生活奔波而烦恼了，因为这个时候我的家庭和工作都很稳定，孩子会照顾自己了，老一辈人的生活也丰富，不需要去操心。但是现在这一切都发生了改变，回到家里我要面对丈夫的冷漠，他宁愿玩手机也不和我交流，这种态度让我难以接受。在单位，同事对我嘲笑、排挤变本加厉。其实，女人应该保持好自己的形象，形象好了，身边的人才会尊重你，所以我决心要改变。

面对生活中的困难，我没有选择过退缩，对待减肥这事我也是一样的态度。为了消除身上多余的赘肉，我尝试了很多减肥方法。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的，但是都没有成功。虽然知道减肥不是一天两天的事情，但是尝试了这么多的方法都失败了，我还是很失望的。

幸好我减肥的心够坚定，即使失败了这么都次，我都没想过要放弃。但是从来没有想过之所以我这么难瘦下来，是因为方法没有用对。后来我有幸得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚餐的方法才成功瘦了下来。这次是真的有效果了，而方法很简单还靠谱，你用也能行。这个方法具体就是在减肥期间将早晚饭换成吃一种特定的食品，中午还是正常吃，然后就是一直坚持，效果会来的很快。

坚持了三个月的我，体重成功的减掉了31斤，非常轻松。这次减肥的方法超简单，只需将早晚餐换一种吃法就行。而且是食品，没有任何副作用，也不会反弹。瘦下来的我，工作起来也更有动力了，回到家的氛围也完全改变了，整天欢声笑语，非常快乐。其实减肥就是这样的，方法对了，前期又有效果，坚持下去就对了。