3位中国奶奶告诉你：瑜伽没有太晚的开始！
60岁开始练瑜伽，
6年后从身材到心态回到30岁！
▲左图55岁 ▲右图65岁
▲左图53岁 ▲右图62岁
她叫张京，53年出生，今年66岁了
“看看她，如果你想说要做什么事
已经太晚了之类的话，
请你再好好思考一下！”
世界上最奢侈的奢侈品就是健康的身体，因为它是我们赖以生存的唯一基础，没有好身体，一切都是无意义的！
保持一颗对世界的好奇心
想做什么
像个孩子一样去无所畏惧
那么，时光最多带走的是你的容颜
只要你的灵魂是有趣的
你便拥有着少女的模样
瑜伽和年龄一点关系都没有
从什么时候开始练习都不晚
最怕是不敢迈出这一步
如今，张京仍在坚持瑜伽，追求有品质的生活，时间不会等任何人，每个人都会变老，但只有很少的人在变老的同时，也在不停变好
64岁“瑜伽婆婆”练瑜伽治好一身病痛
逆生长优雅如少女！
重庆就有这么一位瑜伽婆婆
因为练瑜伽，逆生长
晨报的纸媒甚至把她的故事放在了头版
这位瑜伽婆婆叫杨富琼，今年64岁了
小区里大家都喜欢称她为“瑜伽婆婆”
因为她非常喜欢瑜伽
练起瑜伽来丝毫不输于年轻人
倒立，劈叉等高难度动作轻松完成
连年轻人喜欢的空中瑜伽
杨婆婆也不在话下
不论你练不练瑜伽
我希望你是眉心舒展，内心愉悦的
如果有一天
没人为你抹开紧锁的眉头
希望瑜伽可以
瑜伽阻止不了年龄的增长
但可以帮你拂去岁月的摩挲
让你优雅的老去
我已60岁，
但开始瑜伽后，我才发现我有多美！
董老师从45岁开始练瑜伽
60岁的她用15年瑜伽经历向我们验证
其实，练瑜伽真的是跟年龄无关的
只要你想练什么时候开始练都不晚
晚的是你总不敢开始
董老师的瑜伽启蒙老师之一
就是沈维德瑜伽老人
是从62岁开始练习瑜伽的
至今已是90岁高龄了
还在练习瑜伽，传播瑜伽
所以，你想练习瑜伽那就开始吧
瑜伽就是一场自我的修行，
修身，修心，修性，修德，
瑜伽只予有缘人，
随身，随心，随性，随缘。
哪怕你已50岁、60岁、70岁，
你都适合练习瑜伽。