40岁刘若英成功减肥，不节食不运动，2个月瘦30斤，方法公开给你

大家好，我叫刘若英，今年40岁。年轻的时候就忙着努力工作了，现在终于有时间可以享受下生活，体验一下无拘无束感觉；我准备先来一次说走就走的旅行，以前总听说别人说哪里哪里好，有什么吃的好玩的，现在自己可以如愿以偿了，既激动又兴奋。但是随着年龄的增长，我也难逃每个女人都要面临的问题，那就是身材走样！虽说我并不是那么看重这件事情，但多多少少还是影响我的情绪，毕竟我想以更好的面貌迎接我未来的生活。

我如实的和老公讲了我的顾虑，他觉得是我想多了，安慰我说，只要我开心就好。我还从来没有为体型发愁过，现在却不得不为此努力改变。我之前在外工作一直很注意自己的仪表，算不上气质型美女，至少让人看见了舒服，证明自己是一个自律的人，如果一个连自己身体都管理不好的人，又怎么能管理好公司呢？然而最简单的事情往往被忽视，好的形象在社会交往中可以让我脱颖而出，如果都是女性，就会羡慕你，会和你亲近，产生更多的话题，男性的话就更不用说了，谁不愿意和漂亮的人谈生意呢，这就很容易打开局面。

改变自己不是为了取悦别人，我是想以一个积极的态度去面对生活，以更好的状态去享受生活，所以说减肥是唯一的办法了！为了能够让自己尽快地瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。我知道减肥是一个需要坚持的过程，但是竟然试了如此多的方法，却一点效果都没有！

失落肯定是有的，好在我减肥的决心够坚定，决定了的事情就要努力去实现，只是未曾想到竟然都是是方法的问题。我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，你用了也能瘦下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

减肥期间说没有抱怨那是假的，总结下来不是说减肥有多难，而是要用对方法。这次的减肥经历和以往的区别很大，首先方法简单，只需将早晚饭换个吃法，因为吃的是食品不用担心副作用；而且效果很好，让我三个月瘦了31斤，最重要的没有反弹，这就证明我这次减肥的方法是正确的。瘦下来的我恢复了以前的自信，有心情去享受当下的每一天！