别给不健身找借口，你只是太懒惰了而已！

健身的小伙伴们周五好，

今天要送上一组照片，

只有1%的健身者不会被打脸

希望你是这1%

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别说没有场地锻炼

健身可以随时随地

哪怕是徒手做俯卧撑也可以

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或者来一次平板支撑

这些简单的练习动作

不会占用你什么时间

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不要说有了孩子

是你不健身的理由

孩子反而是激励你健身的动力

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拥有一个好身体

你才能更好的照顾家庭

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别说健身没有设备

买不起杠铃、哑铃

只要想练就没有不可能

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想练的人

总是能找到办法

而且练出一身肌肉

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健身练出一个好身体

比拼的不是健身器械

而是你有没有行动起来

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行动起来

任何时候、任何设备都可以练

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健身从来都不是难事

但从来也不是易事

开始健身的人很多

但真正能坚持下来的人不多

别说你的训练强度大

为什么健身没有效果

看他你就知道什么才叫训练

他用义肢挑战自己的极限

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别说你天生基因不好

看到他

你还会有这种想法吗

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有人宁愿瘫死在床上或沙发上

也不愿迈动双腿跑起来

你可知道能够自由奔跑

是多么幸福的一件事吗

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自暴自弃是弱者的表现

勇往直前是勇者的最好选择

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有点小毛小病就把你击垮

你的身体如此脆弱

难道还不需要加强锻炼吗

看看他你就知道什么叫改变

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说健身没有效果

是不是应该从自己身上找原因

管住嘴，迈开腿

这是最基础的基础

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如果你总停留在抱怨自己

那只能说你的付出还不够

你对自己还不够狠

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健身也并不在乎年龄

只在乎你有没有开始

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别说来不及

也别说自己老了

为了身体健康不给儿女带来负担

92岁的人同样可以练起来

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满头白发照样做力量训练

你说是她老，还是你老

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70岁的教练

带着102岁的他一起训练

说不想练无非就是懒

借口永远不及行动响亮

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