49岁许晴坚持减肥，三个月减重36斤，方法轻松有效，你用也能成功

大家好，我叫许晴，今年49岁了，来自北京。我在一家普通的单位上班，每天的工作就是核对数据什么的。因为生了闺女，肚子上出现了两堆肉，这让我很无奈，一直不愿意面对其他人。我知道女人的形象和气质是非常重要的，不仅是自我管理的证明，也是对他人的尊重。自从体型走样以来，我一直都不愿意出门，或许是因为没有自信导致的。

在我这个年纪的女人，大多都是过得非常好。我的工作算不上忙碌，为什么就不能对自己要求更高一些呢？尤其是经历过体型的变化我才知道，没有什么能阻挡一个女人对于美的追求。一开始我的付出是为了让自己能够更幸福，但看到自己这个懒散的样子，整个人一点气质都没有，自信心也消失不见。女人应该每时每刻都保持良好的个人形象，这不仅关乎着自己，更关乎着家庭，所以我想要去改变。

我不希望这样的自己影响到未来生活。我已经不年轻了，不能随心所欲，必须做出点改变，所以我很快就开始了减肥。一开始减肥心切，为了让自己快点瘦下来，我尝试过很多种减肥方法。例如减肥食谱、节食减肥、运动减肥、减肥偏方等等，甚至连减肥药也尝试过。虽然一直都在认真减肥，也尝试了很多种方法，但最后一点效果都没有！这让我非常失望，同时也很低落，不知道哪里出了错。

即使我失败了很多次，但是我并没有放弃，也没有想过要放弃。后来我发现，减肥失败的原因是方法用的不对！之后我因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来，而且方法非常的简单，你坚持你也能瘦！在减肥期间，只要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以了。中午还是正常吃饭，这样坚持下去就能成功。

女人这一生都是非常不容易的，所以一定要对自己好一点，趁早减肥，瘦下来才能穿美美的衣服。减肥没有那么难，只要方法用对，还是非常容易的！改变早晚饮食，我尝试了三个月，从138斤减到了102斤，效果还是非常不错的，到现在都没反弹。成功的减肥让我拥有了新的人生，我自信了、乐观了，大家对我的态度也变好了，给予我的是羡慕、认可和尊重！