四大身体信号, 说明糖尿病正在“恶化”, 并发症要来了! 注意注意!

17岁的谢芳（化名），复习备战高考期间由于精神压力大，一直没有什么食欲，晚上复习到很晚，早上怕迟到也长期不吃早餐。

高考结束后，谢芳考得还不错，想到之前辛苦复习“亏欠”了自己的胃，她开始暴饮暴食。

前天中午，谢芳突然感到全身疼痛，随后家人将她送到市中心医院。经检查，谢芳被诊断为糖尿病酮症酸中毒，目前在内分泌科住院治疗，血糖已得到控制。



糖尿病患者常可发生急性并发症，主要包括糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷和糖尿病乳酸性酸中毒。三者可以单独发生，也可2种以上先后或同时发生。因此，对糖尿病急性并发症危重患者，应警惕上述病症重叠存在。

糖尿病早期的身体信号，满足7个以上，请及时去检查诊断，防患于未然总是好的。

1、不明原因的消瘦，体重比以前下降不少；

2、不明原因的口干、口渴，总是想喝水或者饮料；

3、皮肤上容易长疖子或者化脓性炎症，甚至伤口经久不愈；

4、眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊；

5、饭后一小时有饥饿感；

6、身体感觉疲惫、乏力；



7、皮肤干痒，常常难以入睡；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道；

8、胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘；

9、凡感耳痒，且耳垢异常增多者；

10、性功能障碍，特别是中年肥胖者；

11、、末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。

12、口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等；

13、体型肥胖，伴有高血压、高血脂和冠心病等代谢综合征表现。



:四大身体信号，警惕糖尿病并发症

信号一：脚部病变

运动神经病变表现为足内在肌萎缩，出现爪状趾畸形。

自主神经受累表现为皮肤正常排汗、温度及血运调节功能丧失，导致局部组织柔韧性降低，形成厚的胼胝以及更易破碎和开裂。



信号二：眼部病变

视力下降：患者在患病后，由于视神经损耗或眼底血管病变，还会导致视力下降的发生，这也是糖尿病眼疾的症状之一。

白内障：糖尿病在发生后，由于受到高血糖的影响，眼内的糖代谢也会受到障碍，从而导致白内障的发生。



信号三：神经病变

早期症状以感觉障碍为主，临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见，感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。

有些患者还可表现为自主神经病变，如尿潴留、顽固的便秘或腹泻、出汗异常、心悸或心动过缓等。



信号四：皮肤病变

长期高血糖可引起全身皮肤及皮肤真菌感染（如手癣、足癣、股癣、甲癣等）、毛囊炎、疖痈、糖尿病性水疱病等皮肤病变，而且往往非常顽固、久治不愈。当糖尿病人出现上述情况时，要想到这可能糖尿病皮肤病变。



糖尿病者要控制血糖稳定，预防并发症，可以自己动手做杯草药泡饮，可稳定血糖，预防并发症的来临。

自制降糖茶——蒲公英龙须茶

【材料】蒲公英根、玉米须、玉竹根、刺玫花瓣

【作用】去火消炎，降糖祛湿，预防糖尿病并发症。

【做法】

1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用；

2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用；

3、玉竹根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；

4、野生刺玫花瓣自然阴干，备用；

5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、刺玫花0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可：

【用法】每日取一包泡水代茶饮即可！



玉米须最早药用记录载于《滇南本草》，民间常用于药茶药膳中，作为治疗糖尿病、高血压的常用药物。据《中医杂志》介绍，有研究者在临床上用玉米须汤辅助治疗2型糖尿病79例，结果显示有助于降低患者空腹血糖、餐后血糖。科学证实：玉米须多糖、玉米须皂苷、玉米须总黄酮均有降糖的作用

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。并且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利于降糖。

玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉竹食疗。

糖尿病者，除了要“管住嘴”，还得“迈开腿”才行

运动对于糖尿病患者来说，有以下几大好处：



第一、运动能降血糖

运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。

第二、运动能提高药物疗效

运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。

第三、运动还能强壮肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。

第四、运动有助心理健康

糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注，心情不好不但阻碍患者积极就医，且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动，能增加人与人之间交流的机会，保持心情愉快，从而增强战胜疾病的信心。



记住“一三五七”运动

运动治疗益处多多，但这些益处有赖于运动安排的合理性和科学性。在运动时间方面，糖尿病患者有一系列原则，为了便于记忆，可归纳为“一三五七法”。

具体是，1次运动不少于30分钟，每周运动不少于5次；运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，脉搏应控制在170—年龄，这样运动则为有效且安全的。

糖尿病者运动，以步行为宜，最好是餐后1小时运动最佳。



8类糖友不宜运动

1、1型糖尿病，尤其是“脆性糖尿病”患者，此类病人在血糖没有得到很好控制之前，不要参加运动锻炼；

2、近期有明显的眼底出血、视网膜剥离及青光眼者，应在病情得到有效控制后再参加运动；

3、有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者应主动减少运动量；

4、血压明显升高，大于170/110毫米汞柱者应暂停运动；

5、有严重的心律失常、心功能不全、心绞痛或心肌梗死者应中止运动；

6、有明显的糖尿病神经病变，影响四肢、肌肉的感觉和运动者必须在有效的保护和监测下进行运动，糖尿病足患者必须进行评估，降低运动量，严重者避免体育锻炼；

7、合并急性感染和肝肾功能不全者；

8、尿中有酮体者禁止运动。