高血压，血压您测对了吗，甚至很多医务人员都错了，医生告诉您

随着现在生活条件的改善，人类寿命的延长，现在越来越多的慢性疾病也找上了大家，那么最常见的就是高血压，心脏病等等。

好像赶时髦一样，经常会听到有人说：唉，我的血压又高了，可是大家都知道血压高是不正常的，但是您是否注意到我们测血压的时候，测量方法是否正常呢？

因为不正常的测量方法，必然造成非正常的血压，无论是高或者是低。

在我们日常，我们更多关注的是血压的高低，而不是经过谁测量的，怎么测量的？

而且现在呢？电动的血压仪也非常的普及，所以大家对这方面的关注就更少了。

当我们医学生做一个与血压相关的研究时，为了保证结果的一致性，我们进行血压测量的人员都需要进行长时间的培训，保证我们测量结果的一致性。那么今天我就为大家介绍一下标准的手工测量血压的方法。

1、被测者在测压前要保持情绪稳定，测量时的室内温度要适中，被测者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置应和心脏位置在同一水平。袖带位置和松紧都有明确要求。

2、把血压计的袖带缠绕在上臂，袖带的下缘距肘弯处2~2.5厘米，这时要把听诊器胸件听筒放在袖带下方肘窝处肱动脉上。

3、拧紧打气皮球旋钮，然后开始充气，气囊内压力渐渐升高，听诊器听不到声音、挠动脉也摸不出搏动时，继续加压约2.6~4KPa（20~30mmHg）。之后打开放气旋钮，缓慢均匀地放气，袖带内压力逐渐下降。当听见第一个搏动音时，水银柱的高度或弹簧计的指针所指压力就是收缩压。

4、连续慢慢放气，水银柱每秒下降2毫米，袖带内压力继续下降，当搏动音突然明显变弱时，此时水银柱的高度或弹簧计指针所示的压力为舒张压。成年人等到声音消失时，此时压力为舒张压；儿童适宜取声音变弱时的压力为舒张压。

5、连续测两次血压时，建议两次间隔要大于60秒，最后取平均值作为此次血压值。

常见错误方式

检查血压前要调整好状态。

不应该把袖子放在袖带内

位置太低，应该下缘在肘横纹上方2-2.5cm

听诊器胸件不应该放在袖带内。

袖带的中线应该在肘中线处。

掌握了正确的测血压方法，您要把一段时间内的血压记录好，可以做出一个曲线图，可以让您更加直观的了解您的血压变化。以下是我们中国人各年龄段平均血压的数值，仅供参考。

对于调整血压，第一步并不是选择用何种药物，而是测准血压，对于没有系统培训过的人员，经常会犯一些常见的错误，错误的测量必然造成错误的结果，直接影响药物的使用，甚至在一些医疗机构内也可以看见这些错误，希望所有的高血压患者能够掌握正确的方法。如果细心观察，您会发现很多人在测血压时会犯一些错误。当有人在测血压时出现不正常操作时，我们大家一起来纠正。

俗话说，健康事，无小事。以上是平时工作时发现的一些小问题，心中有感而发，希望能够帮助纠正大家测血压时错误习惯。感谢大家关注，如果文章对您有益，请您给予点赞并加关注，谢谢了！