41岁大姐减肥，从128减到100，方法正确，这适合于所有的人

我来自西安市，今年41岁，从事审计工作。一直以来，我忙碌于孩子的教育、事业的发展、婚姻的维护，也正是因为这么忙碌，所以我忽视了自己的存在，当自己的体型变得臃肿、形象变得不好的时候，起初的我都没有意识到问题的严重性。话说没有女人能够接受臃肿的体型和不良的形象，我也是一样，所以没有过多的犹豫我就决定去改变自己了，改变是为了找回此前的体型，以及丢失的自信和气质。

说实话在四十岁之前我的体型挺好的，而过了四十岁之后就不一样了，因为体型变得臃肿，我的生活、工作、交际都受到了影响。丈夫对我失去了激情，周末不再愿意陪我逛街，晚上有应酬不再愿意带我一起出席，似乎总认为我的存在会丢了他的面子。而身边玩得好的那些朋友也是一样，对我没有了以往的热情和友善，我就感觉一切都处于糟糕的状态。

我接受不了这样的自己，也接受不了大家对我态度的转变，所以我想着去减肥。我虽然着急瘦下来，但是我没有马上开始减肥，因为我缺少一个切实可行的方法。减肥的方法有很多，但是能够确保我们瘦了且不会反弹的方法，那是少之又少。节食法，省事但不科学，运动法科学但难坚持，这些方法都是没有可行性的，如果盲从只会导致结果的失败，所以我在方法的选择上还是相当慎重的。

我最终的减肥方法来源于一位从事消化内科医生的朋友。朋友的职业和人品给了我足够的信任感，所以我觉得减肥这事听朋友的靠谱。朋友给了我一个方法，我回去之后每天认真执行，早晚吃一种特定的食品，减少热量摄入促使脂肪消耗，中午的时候还是正常吃。方法是简单的，不需要大汗淋漓的运动，不需要饥饿难耐的节食，减肥的过程比我想象中的要顺利很多。

从128斤减到100斤，我只用了三个月的时间。话说我如果继续，体重肯定是还能够下降的，但是我觉得没有必要了，毕竟减肥不是我生活的全部。因为减肥成功，我拥有了好身材、好形象、好心态，身边的人对我的态度也改变了，恢复了以往的热情和友善。而今，我身边那些想要减肥的朋友也纷纷效仿我用的这个方法，改变早晚餐的食物，据我观察大家减肥的结果也都挺好的！